==> Pojedyncze Pytania <==

[mefisto888666]

FIT BEST LINE WPC co sadzicie?Dodam ze ma ograniczone studenckie fundusze a ostrovii nie chce jest beznadziejna;/

[Krzych_91]

Według opinii WPC to najlepsze białko...

[Tadel]

Nie prościej wziąć sztangielki?

o to chodzi że mnie staw łokciowy boli jak robię sztangielka, mimo dobrej rozgrzewki ;/

[Tadel]

luknie ktoś? http://www.e-gym.pl/showthread.php?26383-Nowy-spilt

[Mary_thc]

1. Jesli chodzi o jajka w mojej diecie to w jakiej formie najlepiej je spozywac? Chcialbym je poprostu pic.
2. Czym moge zastapi tunczyka w wodzie, przynajmniej co drugi/trzeci dzien, bo jednak 4zl na dzien to troche jest...;/
3. Moge zamiast chudego sera jest Bielucha?
4.Jest jakas roznica miedzy chlebem zytnim pelnoziarnistym, a pelnoziarnistym. Bo nie wiem czy musze kupowac dwa rozne chleby

[mefisto888666]

Ad 1. Ja jem gotowane bialka, rozne salatki z tego
Ad 2. Mozna lączy rodzaje białek roślinnych np soja plus fasola czerwona, ja po treningu ze wzgledu na ograniczone fundusze jem odzywke bialkowa z ryzem i owocem, jak mnie stac to tunczyka
Ad 3. nie wiem;]
Ad 4. chleb żytni pełnoziarnisty żytni razowy taki kupuj;]

[KowalX]

Ad 4. chleb żytni pełnoziarnisty żytni razowy taki kupuj;]

Napisałeś 2 razy to samo ;)

Ważne by nie miał sztucznych dodatków tylko naturalne typu naturalny zakwas ,woda ,sól ;)

[Mary_thc]

woda mineralna moze byc smakowa? w jakich ilosciach ja wypijac
Czym moglbym zastapic wedzona makrele?

[KowalX]

woda mineralna moze byc smakowa? w jakich ilosciach ja wypijac
Czym moglbym zastapic wedzona makrele?

Nisko mineralizowana chyba,że w okolicach treningu(Primavera jest odpowiednia z neutralnym posmakiem).Nie ma takich wód chyba ,że chodzi Ci o te kolorowe napoje,które z wodą nie mają nic wspólnego-odpadają ;)
Płynów pijemy minimum 1litr na 1000kcal.
Co znaczy czym,chodzi Ci o rybę?

[Mary_thc]

Co znaczy czym,chodzi Ci o rybę?

Cokolwiek, na dodatek ze bedzie mi z japy jechalo to jeszcze ile mozna jesc ta makrele ;]