==> Pojedyncze Pytania <==

[Giro]

Kiedy mu się zrobiło słabo? Przed treningiem, po, w trakcie, rano na wieczór? Przyczyn może być wiele.

[Radek1989]

Szybkie pytanie: Szukam jakiegoś taniego białka bo na olimp nie wyrobie przez dłuższy czas ... , czy ktoś kiedyś miał do czynienia z czymś takim ??

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Symu]

syf, nei kupuj. zobacz białko łowickie

[Radek1989]

No właśnie słyszałem o łowickim , że oni (megabol) półprodukty kupują od ostrowii , białko to jest smaczniejsze podobno mniej się pieni , ale do myślenia mi daje jakim cudem megabol który kupuje materiał od ostrowii robi białko tańsze , którego jest więcej i jest smaczniejsze ...

No chyba , że to co słyszałem i czytałem to plotka ... Tak czy sieka może bezpieczniej kupić ostrowie ?? Podobno jest nie dobra w smaku , ale to to tam przeżyję jakoś :)

[Sokol]

czy ćwiczenie brzucha gdy spozywam gainera nie jest bezsensowne ?????

[know1126]

czy ćwiczenie brzucha gdy spozywam gainera nie jest bezsensowne ?????

nie jest bez sensowne:) gainer - słodkie zarcie w proszku, wiec co ma jedno do drugiego, ew ma to,ze jest nawet wskazane aby dbać o ten ze brzuch. no jak o kazdy miesien przeciez.

[Sokol]

wydawalo mi sie ze to ma do tego ze ma duzo weglowodanow i to ma duzy wplyw na tycie i czesto odklada sie to na brzuchu, chyba ze bulk ktory jest znacznie drozszy. Ale to tylko moje zdanie

[mtm]

osobiście zjadłem Mutanta ok.14 kilo i nic sie nie odłożyło , Ale wyjątek potwierdza regułę

Jeśli nie będzie cie "zalewało" i korzystać będziesz z niego po treningu tylko , To czemu jest to bezsens ?

[specjal]

Panowie jaki trening na mięśnie brzucha dla początkującego? Mięśnie w tamtym miejscu mam bardzo słabe więc proszę o taki plan żeby się nie zajechać/zniechęcić.

[mario84]

allachy małym ciężarem i standardowe brzuszki na ławce skośnej