Tłuszcz, który gromadzi organizm jako zmagazynowanie energii magazynuje jedynie tłuszcz czy również białka i cukry ? Bo nie ma co ukrywać pewną warstwę tłuszczu mam, głownie brzuch. W takim wypadku organizm po treningu powinien pobrać brakujące składniki odżywcze z tego co zmagazynował. Dobrze rozumuję ? :)
zaczynam chodzić na siłownie... na klate wyciskam 65kg. mam 17 lat 180 cm wzrostu i 78kg... jakie odzywki musialbym zastosowac aby szybciej przyrosla mi sila i masa?:>
coristo komorki tluszczowe:)
magazynowany jest tłuszcz pod skórą i węglowodany w postaci glikogenu wątrobowego(organizm zużywa go w czasie glodówki) i mięśniowego(org. zużywa go podczas wysiłków)
żeby organizm zaczął używać tłuszczu do produkcji energii musisz zużyc część glikogenu mięśniowego
przyjęło sie ze po 20 minutach treningu organizm zaczyna już w jakimś stopniu zużywać tłuszcz do prod. energii
Powodzenia.
Mam Takie małe pytanko!! Co wziąć lepiej?? NitroProGen+ dekstroza, czy też Mass XXl ???
Zależy mi na przybraniu beztłuszczowej masy mięśniowej!!
Ćwicze prawie rok!!
Czekam na odpowiedzi!!
NitroProGen + carbo może być
ew gainer ale nie mass xxl coś lepszego np gain fast, mutant mass na bide lepszy już monster mass
dekstrozie mówimy NIE
Bodybuilding is a never-ending challenge
...Na mnie spójrz. Po wielkości mnie sądzisz prawda? A nie powinieneś, bo moim sprzymierzeńcem jest Moc. A sprzymierzeńcem jest potężnym. Życie ona tworzy...
Ciężar jaki podnosze to licze z wagą gryfu nie? :) Czy nie?
z gryfem...
Bodybuilding is a never-ending challenge
...Na mnie spójrz. Po wielkości mnie sądzisz prawda? A nie powinieneś, bo moim sprzymierzeńcem jest Moc. A sprzymierzeńcem jest potężnym. Życie ona tworzy...
paweleeekkk (13-12-07)
A o jakie dokladnie carbo ci chodzi? (firma, cena)
A dlaczego dekstroza popadła teraz w taką nie łaskę!!
Z tego co wiem to wcześniej cieszyla się duża popularnością!! Byla bardzo często używana przez ludzi przy kreatynach!!
bo dekstro g*** daje nie jest zdrowa a dodatkowo tuczy...
Powodzenia.