Strona 2 z 460 PierwszyPierwszy 12341252102 ... OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 11 do 20 z 4595

Temat: ==> Pojedyncze Pytania <==

  1. #11
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar tom
    Dołączył
    09-01-07
    Wiek
    35
    Postów
    1,856
    SOG
    91
    Otrzymał : 245 SOGi w 149 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał Białas Zobacz post
    Dlaczego nie powinno się ćwiczyć bezpośrednio po jedzeniu?
    bo to nie zdrowe
    moga pojawic sie objawy despotyczne - bole itp.

    ProX - masz odp. w tamtym temacie.

    Jak mierzyc klatke?
    ani na wdechu ani wydechu...:)
    ja wogole nie mierze:)
    Ostatnio edytowane przez tom ; 02-12-07 o 22:01
    Powodzenia.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #12
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar dexter
    Dołączył
    22-04-07
    Skąd
    Częstochowa
    Wiek
    30
    Postów
    506
    SOG
    27
    Otrzymał : 44 SOGi w 41 postach

    Domyślnie

    klatke mierzymy normalnie ani wdech ani wydech mierzymy w ten sposób, ze mamy ręce wzdłuz tuowia centymetr idzie "przez" plecy pod pachami i nad sutkami pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #13
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar damiannn
    Dołączył
    03-12-07
    Postów
    25
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał dexter Zobacz post
    klatke mierzymy normalnie ani wdech ani wydech mierzymy w ten sposób, ze mamy ręce wzdłuz tuowia centymetr idzie "przez" plecy pod pachami i nad sutkami pozdro
    Co proponujecie ????witam mam 186cm wzrostu i 96 kg wagi myslalem nad kreatyną "nitrobolon" ,i do tego dekstroze ,i moze jakis gainer a po skonczeniu kreatyny wziasc winko ,no i chyba tyle. Chyba ze macie lepsze propozycje to czekam . a moze jakis dobry cykl na sterydach to mile widziane wszystkie propozycje . cwiczylem wczesniej na samej kreatynie slaba jakas byla ale w bicu mialem 42 cm i na klate bralem ponad100 kilo wiec byly bo przed braniem mialem kreatyny mialem 37 cm w bicu i 85 kilo na klate
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #14
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar tom
    Dołączył
    09-01-07
    Wiek
    35
    Postów
    1,856
    SOG
    91
    Otrzymał : 245 SOGi w 149 postach

    Domyślnie

    damiannn wypelnij profil to pogadamy.
    Powodzenia.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #15
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Conan
    Dołączył
    31-08-07
    Skąd
    Żnin
    Wiek
    32
    Postów
    45
    SOG
    16
    Otrzymał : 24 SOGi w 9 postach

    Domyślnie

    Czy mięśnie brzucha warto ćwiczyć codziennie czy 3 razy w tygodniu. Po czym będą lepsze efekty?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #16
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar tom
    Dołączył
    09-01-07
    Wiek
    35
    Postów
    1,856
    SOG
    91
    Otrzymał : 245 SOGi w 149 postach

    Domyślnie

    a jak myslisz?
    Powodzenia.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #17
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Conan
    Dołączył
    31-08-07
    Skąd
    Żnin
    Wiek
    32
    Postów
    45
    SOG
    16
    Otrzymał : 24 SOGi w 9 postach

    Domyślnie

    No właśnie myślę że lepiej codziennie. Ale czytałem różne opinie i niektórzy piszą że mięśnie brzucha jak każde inne można popalić ćwicząc codziennie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #18
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar tom
    Dołączył
    09-01-07
    Wiek
    35
    Postów
    1,856
    SOG
    91
    Otrzymał : 245 SOGi w 149 postach

    Domyślnie

    napisz jaki masz cel
    chcesz miec wieksze miesnie brzucha czy spalic z nich tluszcz?
    Powodzenia.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #19
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Conan
    Dołączył
    31-08-07
    Skąd
    Żnin
    Wiek
    32
    Postów
    45
    SOG
    16
    Otrzymał : 24 SOGi w 9 postach

    Domyślnie

    Moim celem jest spalenie tłuszczu z brzucha
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #20
    Znawca Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar tom
    Dołączył
    09-01-07
    Wiek
    35
    Postów
    1,856
    SOG
    91
    Otrzymał : 245 SOGi w 149 postach

    Domyślnie

    czyli codziennie np.a6w zrob
    Powodzenia.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •