Connect with Facebook
Jedną i drugą hantle łącze jednym zaciskiem, nie jest aż tak bardzo sztywno, ale "prawie" jak sztanga :P
Jedną i drugą hantle łącze jednym zaciskiem, nie jest aż tak bardzo sztywno, ale "prawie" jak sztanga :P
to masz wtedy 80cm ?
sztange to tak 180cm jest miec najlepiej
plus jakas krotsza najlepiej lamaną
To jest hardcore, To jest Animal!
pomogłem? daj SOGa ;)
No wiem, ale niestety nie mam tego sprzętu na razie. Niedługo sobie kupie jakiś gryf 180 cm i będę mógł "poważnie"ćwiczyć.
A póki co chciałbym, aby ktoś ułożył mi jakichś przykładowy plan FBW A i B
ja Ci polecam chodzic na publiczną siłke do póki nie kupisz tego gryfu :)
To jest hardcore, To jest Animal!
pomogłem? daj SOGa ;)
Wiem, że to najlepsze rozwiązanie, ale akurat nie mam takiej możliwości w tej chwili :/
no to zbieraj kaske i kupuj sprzęt :)
innego wyjścia naprawde nie ma
To jest hardcore, To jest Animal!
pomogłem? daj SOGa ;)
Czyli co na razie sobie odpuścić wszystko i czekać na zakup gryfu, czy może ćwiczyć, byle ćwiczyć, bo wiadomo, może dopiero za 2 miesiąc esobie kupie grfy i troche strata czasu moim zdaniem
Nie masz sprzętu i możliwości posiadania jego w najbliższym czasie to polecam ci trening domatora,odpowiednio ułożony da ci dobre efekty na początek a sprzęt sobie pomału załatwisz,jak będziesz kombinował z wynalazkami to uważaj żebyś sobie krzywdy nie zrobił np. łączenie dwóch hantli może być niebezpieczne.Napisał pakeros17
ćwicz na tym co masz, z tym treningiem jutro coś pokombinujemy bo sam sobie muszę coś podobnego ułożyć, a przyznam że muszę trochę jeszcze o tym poczytać.
Ok, nie ma sprawy :)
Uprawnienia
Odpowiedź z Cytatem