Odżywki a bęboch

[Luqeee]

Czy jezeli ktos bierze odzywki bialkowe,nie cwiczy miesni brzucha to wtedy rosnie bebn?

[HuGsoN]

Białko się nie odkłada, tylko idzie do kibla. Odkładają Ci się nadmierne węglowodany, oraz tłuszcz.

[Wilku33]

j/w
po gainerze rosnie brzuch, po białku nic sie nie odłoży

[tom]

nie wszystko idzie do kibla - nadmiar bialka moze byc zamieniony przez organizm na energie
ale spokojnie bialko nie tuczy - oraganizm moze przetworzyc je glownie na energie termiczna(cos jak z alkocholem) i w malym % na energie uzyteczna.

tluszcz tez nie jest taki zly
najbardziej tuczace sa kcal z weglowodanow

[Punisher]

po gainerze rosnie brzuch,

Lol, gdzie to wyczytałeś?

[Wilku33]

gainer to w połowie węgle czyli tyje sie od niego

[tom]

brzuch to rosnie kobiecie w ciazy:)
natomiast tyje sie od nadmiaru energii ktory bierze sie z nadmiaru kcal.
gainer przyczynia sie do zwiekszenia spozycia kcal.

[Punisher]

gainer to w połowie węgle czyli tyje sie od niego

To, że tak mówisz tylko świadczy o poziomie twojej wiedzy.

[tom]

50/50 to juz buła:):):)

[Symu]

No niestety gainerki tuczą, bo maltodextryny mają dość wysoki IG i są to dwucukry, wyrzut insuliny przyczynia się do odkładania tłuszczu, przy skłonności do tycia wogle bym gainerki wyrzucił z jadłospisu.

"Białko się nie odkłada, tylko idzie do kibla."

W procesie chemicznym nadmiar białka zamieniany jest na glukoze, której nadmiar odkłada się jak wszystkie inne kcal, z moczem wydalamy tylko produkt uboczny.