stabilność

**Białyzwie** · 27-11-07, 22:02

Mam pytanie... ćwicze zapasy i nie wiem jak zwiększyc stabilność mojego ciała podczas gdy ktos próbuje mnie przeżucić chodzi mi o to aby stawiać poprostu większy opór...
może doradzicie mi jakieś ćwiczenia albo coś w tym stylu..... pomóżcie

**apacz** · 03-12-07, 15:28

też na początku miałem taki problem jak każdy ze na zawodach kładli mnie jak belkę ale z czasem dojdziesz do własnej techniki najlepiej nie daj sie złapać przeciwnikowi wtedy nie będziesz miał tego problemu i pamiętaj stójka musi być nisko jak będzie za wysoka to każdy ci wejdzie do nóg

**Białyzwie** · 04-12-07, 15:47

a znasz jakąś fajna stronkę na której są pokazane jakieś chwyty????

**apacz** · 07-12-07, 23:48

wpisz se w video gogle zapasy i ci wyskoczy pełno walk albo poszukaj (suples) polecam potrenować suplesy na jakimś koledze ale z sekcji nie na kolegach którzy nie trenują, piękny rzut, raz rzucisz suplesa i runda twoja wygrana

**apacz** · 07-12-07, 23:56

powiedz trenerowi żeby ci pokazał chwyt japoński jak go opanujesz to przeciwnik będzie płakał z bólu

Temat: stabilność

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

stabilność

Użytkownik apacz otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia