Armageddon - Maksymalny trening mięśni ramion

**Jolly** · 28-04-09, 07:42

Napisał Luki93

aha. a to Nadchwytem: dłonie nad sztangą to chodzi o cwiczenie na biceps czy przedramie??? :)

i to i to.

//Jolly

**~~Miodowar~~** · 28-04-09, 13:00

Napisał Jolly

Nadchwytem

Na(d)chwytem jest na przedramie głownie

**Jolly** · 07-05-09, 21:30

Dodałem do spisu.

//Jolly

**Luki93** · 12-05-09, 15:58

Czemu do mnie za wczas ten trening???To tak przeliczając na wycieksanie WL to ile musze tak juz wycisnac zeby juz probowac zaczac cwiczyc ten plan treningowy???

**Jolly** · 12-05-09, 16:53

Nic nie jest za wcześnie. Możesz robić pod warunkiem że zachowasz odpowiednią technikę. Co jest dość łatwe z racji małego skomplikowania ćwiczeń.

**Sosna91** · 19-11-09, 22:37

czemu takich rzeczy sie na tym forum nie podpina?

**slim shady** · 19-11-09, 22:44

Napisał Sosna91

czemu takich rzeczy sie na tym forum nie podpina?

bo goście ze stażem 1 miesiąc krzywdę sobie zrobią :P

a tak naprawdę to każdy moderator ma swoją koncepcję działu

**fallenursus** · 19-11-09, 22:45

Napisał Sosna91

czemu takich rzeczy sie na tym forum nie podpina?

slim ma racje.
za duzo dzieciarni by se krzywde zrobilo

**..:Damian:..** · 19-11-09, 22:47

To napisać załącznik ,,dozwolone od lat 18" :)

**fallenursus** · 19-11-09, 22:48

Napisał ..:Damian:..

To napisać załącznik ,,dozwolone od lat 18" :)

aha, to tym bardziej beda robic

Temat: Armageddon - Maksymalny trening mięśni ramion

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia