Czy Dobrze Się Rozwijam??

[PuaPAj]

Ja uwazam ze sile mozna duzo latwiej sobie wyrobic od np dobrej masy miesniowej i rzezby... Wystarczy odpowiedni do tego trening na sile. Ale malo kto chyba chce wygladac jak ciezarowiec-maly knypek tylko tachajacy ze 150 kg

[Orson]

nie jest zajebisc*e ale nie jest też źle :) ja mam 15 lat i wyciskam 80, ale jade na suplach. ćwicz dalej a bedzie dobrze. I staraj sie wykonywac cwyczenia w lezeniu, poniewaz w wieku 13/14 lat Twoj kręgosłup jeszcze sie rozwija i nie nadwyrężaj go zabardzo. pozdrawiam

[Bartomello]

Ja uwazam ze sile mozna duzo latwiej sobie wyrobic od np dobrej masy miesniowej i rzezby... Wystarczy odpowiedni do tego trening na sile. Ale malo kto chyba chce wygladac jak ciezarowiec-maly knypek tylko tachajacy ze 150 kg

U mnie na osiedlu mieszka(jak Ty to okresliles) ciezarowiec, maly knypek ;D moge Ci dac jego zdjecia na priv;) chlop ma taka mase ze to sie w glowie nie miesci :O

[karol93]

a ja mam 14 i zaledwie 42 kg , aż wstyd sie przyznać ;/

[kornik17]

Wydaje mi sie ze jak na 1 gim. to b. dobry wynik. Ja mam prawie 16 lat i na ławeczce wycisne 63kg(bo tyle mam obciazen) to to wezme 5 razy a na atlasie w szkole 80kg biore 12 razy :/ troche słabo jak na 3 gim. ale co poradzic ;D

[wsp18]

tak czytam to ni ktorzy ladnie cisną na poczatek przyszli kulturysci heh:) ja z czego pamietam pierwsze stykniecie mialem u znajomego chodzilem wtedy do podstawowki i oni wszyscy cwicza cwicza a ja taki malolal 35kg 20razy wzialem moze to nie jakis duzy wynik ale dla nich to bylo cos mowili ze ladnie :)

[Bartomello]

Mozecie mi wierzyc lub nie,dzis wycisnalem 75 kg..... =) Filmiki beda do miesiąca

[Bzdet]

Witam. Bartomello ja Ci wierzę. Wg mnie wiek tu sie nie liczy tylko to ile ważysz. Ja w wieku 14 lat i przy wadze 51kg podniosłem 80kg na klatęwięc trochę Ci do tego brakuje tym bardziej że ważysz ponad 10kg więcej ode mnie. I nic to wg mnie nie jest nadzwyczajnego. Tylko teraz żałuję że tak wcześnie zacząłem chodzić. Zapytaj się każdego profesionalisty czy w Twoim wieku można takie ciężary brać. Nie ćwicz na hardcore bo wyjdziesz na tym źle. Kości w wieku 13 lat nie są aż takie twarde jak u 18latka i mogą się pokrzywić wiem z doświadczenia. Ogranicz ciężary dobrze Ci radzę.

[Moody]

Niektórzy z Was to bajko pisarze ale przecież Pudzianowski w wieku 16 lat podnosil 160kg

[fantomas]

Niektórzy z Was to bajko pisarze ale przecież Pudzianowski w wieku 16 lat podnosil 160kg

Jasne, ale kupe koksu już zdążył zjeść.