siłownia i mma dwa w jednym

**ogr1** · 17-11-07, 12:54

witam wszystkich

trenuje jakies 3 lata na siłowni, dotychczas robilem cwiczenia na sile i mase,waze 92 kilo ,wzrostu mam 182cm,dodatkowo chodze na mma (3 miesiace)i szukam jekiegos dobrego treningu zeby pogodzic te dwie dyscypliny(chodziloby mi o utrzymanie stalej wagi, ale rowniez chcialbym nabrac szybkosci i kądycji) z góry dzieki

**Street Fighter** · 18-11-07, 22:20

Możesz cały czas ćwiczyć obwodówką

**ogr1** · 19-11-07, 17:57

obwodówką? nie za bardzo kumam oco chodzi

**HuGsoN** · 19-11-07, 18:10

Szybkości na siłowni nie znajdziesz, jedynie stracisz...

**Prezydent_1c** · 24-11-07, 17:59

Ja też obwodówke polecam jeżeli chodzi o siłownie + MMA

**ogr1** · 24-11-07, 19:40

powiedzcie mi jeszcze co to znaczy ta obwodówka? bo nie spotkałem sie jeszcze z takim hasłem z góry dzieki

**~~Seweryn11~~** · 24-11-07, 19:41

a między czym chcecie wybierać na siłowni do mma tylko obwodówka

**Gebrand** · 24-11-07, 22:20

Z tego co wiem obwodówka to rodzaj treningu gdzie ćwiczysz każda partie mięśniową po trochu...

**~~Seweryn11~~** · 26-11-07, 19:04

suponujesz że niewiem co to obwodówka

Temat: siłownia i mma dwa w jednym

Narzędzia wątku

Typ wyświetlania

siłownia i mma dwa w jednym

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia