Hej mam 17 lat i 175cm wzrostu warze 63kg i wyciskam na klateke tylko 80kg. Ćwicze juz pół roku i postanowiłwiłem wziaśc jakies dobre odżywki tylko że nie wiem jakie ponieważ wcale sie na tym nie znam.. chciał bym osiagnoć mase ciła ok 78kg. mam nadzieje ze doradzicie mi jakies ciekawe suplementy.. :grin: jesli chozi o cene odzywek to nie nie ma znaczenie najwzniejsze to tylko zeby nie były szkodliwe i dawał dobre efekty.. prosze was o pomoc.. dzieki z góry :mrgreen: