witam.Mam prosbe czy moglibysci ulozyc mi plan treningu na mase ?? cwicze juz 7 miesciey ale nie bardzo sie na tym znam... mam 16 lat. Wy na pewno macie wiejec doswiadczenia... prosze pomozcie mi.
witam.Mam prosbe czy moglibysci ulozyc mi plan treningu na mase ?? cwicze juz 7 miesciey ale nie bardzo sie na tym znam... mam 16 lat. Wy na pewno macie wiejec doswiadczenia... prosze pomozcie mi.