-
Chcem przybrac na masie,jak???
Witam jak w temacie,mam 178 wzrostu i waze tylko 61kg chcialbym przytyc dlugotrwale z 6-8kg.Kiedys ostro trenowalem(bez odzywek) i jak na swoja mase potrafilem wyciskac do 75 kg na lawce,teraz nie jestem w stanie sie okreslic jak z moja sila(brak dostepu do sprzetu)Co mi poradzicie drodzy pakerzy.
A moze macie jakies inne pomysly na masa nie biorac pod uwage odzywek
@zapomnialem dodac chcem przytyc ale nie kosztem sadelka:)
-
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum