Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: Zanim Dasz Diete Do Sprawdzenia!!!!!

  1. #1
    Moderator #Dla zielonych Ekspert Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger Second Class10000 punktów doświadczenia
    Avatar Symu
    Dołączył
    08-09-07
    Postów
    5,170
    SOG
    92
    Otrzymał : 670 SOGi w 544 postach

    Domyślnie Zanim Dasz Diete Do Sprawdzenia!!!!!

    Prosiłbym o to, żeby przed daniem diety do sprawdzenia użytkownicy wypisali podstawowe dane o sobie:

    wiek:
    waga:
    wzrost:
    płeć:
    typ budowy:ektomorfik/mezomorfik/endomorfik

    cel: np. masa, redukcja ,rzeźba

    zapotrzebowanie kcal:
    Rozkład kcal i wartości odżywczych.


    aktywność fizyczna: treningi - w jakich godzinach i ile razy w tygodniu
    suplementacja: aktualna i przyszła (może być też przeszła :) )
    doping: przebyte cykle jeżeli były,obecne i planowane
    uwagi: wszystkie dodatkowe uwagi które trzeba uwzględnić przy diecie



    Wszystkim to pomoże bo sprawdzanie będzie szybsze (bez zbędnych pytań) i dokładniejsze.

    Proszę moda o podwieszenie !!!

    _______________________________
    drobna korekta 007;) i DAMAGIRO :P
    Ostatnio edytowane przez Giro ; 28-12-09 o 19:57

  2. Użytkownik Symu otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    Zipek (31-05-09)

  3. #2
    Zasłużony dla forum Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar pw
    Dołączył
    05-04-07
    Skąd
    Kielce
    Wiek
    28
    Postów
    1,260
    SOG
    78
    Otrzymał : 116 SOGi w 83 postach

    Domyślnie

    Alergie, przeciwskazania, choroby
    Stary nick: WhiteHead
    Paweł W

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •