Tani, ale dobry sprzęt

[stoprocent]

Zamierzam w końcu coś poćwiczyć, chodzi mi o taką małą, domową siłownię, ale skuteczną.

Wiek: 16 (niedługo 17)
Waga: ok. 60 kg
Wzrost: ok. 172 cm (nie jestem pewien)
Na klatę biorę mało, jeśli wycisnę 25 to będzie dobrze xD

No i to chyba tyle...

Poszukuję jakieś hantelki (z możliwością zmiany wagi), gryf czy jak to się nazywa, ławeczka... jestem blady w tym temacie ogólnie.
Chodzi o to żebym mógł zrzucić trochę brzuszek oraz zwiększyć siłę i ilość centymetrów w bicepsie (klatę też sobie ładnie wyrobić, żebym się nie musiał wstydzić nad jeziorem albo przed dziewczyną:P)
.
Proszę fachowców o dawanie linków Allegro + rady jak tym ćwiczyć, ile itp.
Koniecznie za rozsądną cenę - nie musi to być nowy sprzęt, wręcz przeciwnie ponieważ taniej, a kasy za bardzo nie mam.

[ProxX]

A nie lepiej pochodzić na siłownie ? Jesteś młody znudzi ci się a sprzęt będzie leżał :D (wiem po sobie) mnie motywuje pójście na siłke zobaczyć jak inni ćwiczą przez co poznajesz nowe techniki a na początku to bardzo ważne bo po samym poczytaniu mało zrobisz. I w domu nie zawsze będziesz miał kogoś do asekuracji i pomocy. Własną siłke to możesz robić jak bardzo chcesz ćwiczyć a nie masz czasu jezdzić na siłownie i na prawde na poważnie się tym zajmujesz, a po za tym na siłowni poznaje się nowych ludzi :D ;p nowe znajomości, po co siedzieć samemu w domu xD

Takie jest moje zdanie :) pozdrawiam

[dexter]

kup sobie ławeczke z regulacja + modlitewnik + wyciąg
gryf prosty, 2 gryfy krótkie i troche obciążenia tak z 40 kg na początek
i z takim zestawikiem mozesz cwiczyc wszysko!!
ławeczka to jakeis 350 - 600 zł
gryfy jakies 140 zł
obciążenie 160 - 200 zł (chyba że załątwisz sobie robione to taniej)
do tego motywacja i wystarczy pozdro

[stoprocent]

kup sobie ławeczke z regulacja + modlitewnik + wyciąg
gryf prosty, 2 gryfy krótkie i troche obciążenia tak z 40 kg na początek
i z takim zestawikiem mozesz cwiczyc wszysko!!
ławeczka to jakeis 350 - 600 zł
gryfy jakies 140 zł
obciążenie 160 - 200 zł (chyba że załątwisz sobie robione to taniej)
do tego motywacja i wystarczy pozdro

poprosze jeszcze o linki z allegro do tych rzeczy jesli moge prosic

co do chodzenia na siłke gdzies poza dom to odpada bo mieszkam w malym miescie... do takowej silowni mam sporo drogi a tam same pudziany są

wole w domu (problem bedzie jedynie w wyciskaniu sporo kg poniewaz sam bede musial to ogarniać:/)

[Robalo]

Wiesz dexter troche te twoje ceny są wygórowane ławeczke sobie kupi i za 250 nie musi być koniecznie z tych droższych napoczątek wystarczy coś słabszego zawsze można dokupić a skoro ma być tanio to możesz zawsze coś sam sobie zrobić ale nie mówie tutaj o ławce czy gryfie z takimi rzeczami to ja bym nie kombinował dla bezpieczeństwa treningu. Ale obciążenie możesz zawsze kupić gdzieś tak jak kolega wyżej napisał robione lub poszukać w jakimś komisie używane. Narazie to dla ciebie nie potrzeba zbyt wiele na 2 miechy obwodówki w tym czasie pozbierasz troche hajsu i sobie urządzisz co nie co z czasem sobie pokupujesz lepsze rzeczy i bedzie git.

[dexter]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ławka
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] gryf
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] gryfy krótkie
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] obciązenie (to juz jakie ci pasuje) / albo robione
wszystko
pozdro