Kreatyna

[Kanabis]

Tak się zastanawiam dlaczego odradzacie mi jabłczan na początku.
Kreatyna ma to do siebie że z czasem organizm sie do niej "przyzwyczaja".
Nie lepiej jechać na jabłczanie na poczatku a potem przeżucić się na jakies staki ewentualnie?
Nie rozumiem po co mam brać monohydrat skoro moge wziąć "mocniejszą" kreatyne.
Jeśli ktoś mi to wytłumaczy to może kupie mono ;)
A jeśli już to jaki?
Co powiecie na ! OLIMP KRE-ALKALYN ? Też monohydrat...

Mój staż to około 5 miesięcy lekkich treningów.
Za pomoc dziękuje

[Wielki Be]

jak już chcesz brać coś lepszego, to waliłbym Cell Pumpa

[sławo]

chodzi o to że na początku kariery po mono będziesz miał też dobre efekty

[elegands]

czyli przede wszystkim wzgledy ekonomiczne.
kreatyna monohydrat plus transporter - około 60 zl
a to co lepsze zostaw sobie na pozniej - efekty beda, ale i cykl drozszy

[Kanabis]

Przekonaliście mnie.
Wezme na poczatek monohydrat z treca.

I do tego l-glutamine.
Dobry wybór?

[ziper]

krótko

BIERZ TAKI TOWAR NA JAKI CIĘ STAĆ

masz kase na stacki bierz stacki
nie widzę powodów dla których miałbyś zaczynać od mono
mozna je całkowicie pominąć
tym bardziej jak ktoś nie chce mieć mordki jak prosiaczek :mrgreen:

[pakernia.pl]

pakernia.pl zaczerpnij wiedzy u jakiegos trenera kulturystyki i zobaczymy co on poleci na pierwszy cykl poczatkujacemu. Po co ma wydac 190 zl za storma jesli za wiele mniejsze pienadze bedzie mial takze zadowalajace efekty na mono.

[ Dodano: 2006-05-22, 18:23 ]
ziper mozliwe. ja poprostu mowie tak jak mnie kierowal instruktor na silowni

Nie pytam o radę trenerów kulturystyki, jak mam poważniejszy problem rozmawiam raczej z osobami związanymi z dietetyką i żywieniem a nie sportem.
pozdrawiam
P.S. a monohydrat raczej nie bez powodu odchodzi do lamusa...

[Litwin25]

Może i mono odchodzi do lamusa,ale pamiętam jeszcze czasu jak było tylko ono i ludzie tez na nim się budowali.To nie jest tak że mono jest coraz gorsze,po prostu stacki sa coraz lepsze,co nie znaczy że nie może zacząc od mono.Na poćzatku wszystko działa,więc nie warto przepłacac,takie jest moje zdanie.

[degustator]

jabiore mono i jestem po 22 dniach io efekty sa. mam wytrzylaosc duzo lepsza i wsumie moge rekordy bic na kazdym terningu tyle ze stawy mi nie wytrtzymuja i musze spauzowac

[Litwin25]

Bo to jest właśnie problem żeby się opanowac i nie bic rekordów za każdym razem jak się napatoczy okazja;p