Pokaż wyniki od 1 do 6 z 6

Temat: Dieta na rzeźbe

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Martin
    Dołączył
    14-03-06
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Dieta na rzeźbe

    Witam panowie od jakiegoś czasu ćwicze ;] i interesowałą by mnie dieta na rzeźba ;]
    sam nie mam zbyt duzego dosiwadczenia ;] z gory dzięki za pomoc ;]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    poczytaj troche forum jest juz nie jedna dieta redukcyjna rozpisana....
    sprobuj cos sam sklecić wpierw a nie od razu ze ktos Ci ulozy gotowa diete...
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Wielki Be
    Dołączył
    04-05-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    40
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    trzymaj się kilku założen i spróbuj samemu coś ułożyć i daj do sprawdzenia, to ocenimy. Ogólnie powinno to wyglądać mniej więcej tak :
    -bilans KCAL powinien być ujemny (możesz zacząć -300, a potem na -500)
    - białka ok. 2g , tłuszcze 1g reszta węgle.
    Duże mięśnie to prawdziwa władza !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar ciach
    Dołączył
    19-04-06
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    poszukaj diety redukcyjnej CKD - daje duze efekty
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Wielki Be
    Dołączył
    04-05-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    40
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ckd też może być
    Duże mięśnie to prawdziwa władza !
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar zizu
    Dołączył
    25-03-06
    Postów
    419
    SOG
    0
    Otrzymał : 140 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    podaj wage i wzrost i stopien zatluszczenia
    Moja prozba do Was moi drodzy, piszczcie pytania na forum a nie na pw i maila :-)
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •