Cytat Napisał ciach
mi sie wydaje ze przenoszenie hantla badz sztangi zza glowe stymuluje glownie gorna czesc klatki, ale oczywiscie moge byc w bledzie.
rzeczywiście jesteś w błędzie
to ćwiczenie na dół klaty choć nie umiejętnie robione bardziej wchodzi na plecy tzn motyle