PLECKI Przed treningiem(co mam robic??!!)

[A E]

Witam pare miesięcy temu zaczołem ćwiczyć i po tygodniu łamałem noge;/(musiałem przerwać)
Wrzucam 1 fotke i prosze o porady i ewentualnie oceny-Z góry dziękuje

Link do fotki:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[MaXior]

posiadasz dysproporcje bicepsów...plecy oki:)masz predyspozycje do ładnej klepsydry;)

[Seweryn11]

po prostu ciwicz wszystkie partie masz plan? jeślii nie ułuż se

[A E]

Dysproporcja bicepsów.... hmm czyli jeden jest poprostu mniej wyćwiczony czy to caś poważniejszego?? jestem nowy więc pytam-: Co to ta "klepsydra"?

[Punisher]

Co to ta "klepsydra"?

Bym Ci wkleił siebie to byś zobaczył hehe:)
Chodzi o kształt tułowia w kształcie litery " V " .

[MaXior]

Dysproporcja bicepsów.... hmm czyli jeden jest poprostu mniej wyćwiczony czy to caś poważniejszego?? jestem nowy więc pytam-: Co to ta "klepsydra"?

Tak jesden jest wiekszy od drugiego...Zeby sie tego pozbyc proponuje trening sztangielkami:)a klepsydra t owaski w pasie szeroki w grzbieci no i szeroki w udach:) mama nadizej ze zrozumiales przekaz;)

[Kakashi]

no masz podstawe do cwiczen:D szkoda ze juz po 1 miechu dajesz fotki ale przynajmniej nie widac kosci jak u poniektórych...daj za pół roku i zobaczymy rezulataty:D:P

[Robalo]

Co do dysproporcji to wystarczy sie dobrze technicznie przykładać a samo sie wyrówna ale nie rozumiem po co ta fotka ??

[wara]

potwor z ciebie nie samowity...