Pokaż wyniki od 1 do 3 z 3

Temat: Prosze o pomoc

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dom!n
    Dołączył
    14-05-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Nie szukam dziury :mrgreen: , tylko chcialem wiedziec jak cwiczyc, poniewaz uwazam ze tenis i basen to niezle aeroby sa , ale widac sie myle nie ja jestem expertem.

    Po prostu chcialem powaznie podejsc do treningu silowego, ale spoko poszukam jakis info w innych zrodlach.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Znawca Osiągnięcia:
    Weteran10000 punktów doświadczenia
    Avatar sławo
    Dołączył
    01-03-06
    Skąd
    śląśk
    Postów
    1,901
    SOG
    5
    Otrzymał : 252 SOGi w 34 postach

    Domyślnie

    ja nie mówię że basen nie nadaje się na aeroby

    zaczynają trening siłowy musisz najpierw zacząć od czegoś czyli od treningu obwodowego
    już ci podałem nio chyba że masz już jakiś staż w ćwiczeniach
    co do aerobów najbardziej efektywnae są gdy się je robi na czczo albo po treningu siłowym
    a nie sądzę żebyś grał w tenisa przed śniadaniem albo po siłowni

    no nie wiem czego ty jeszcze chcesz już wszystko zostało ci podane a ty jeszcze fochy stroisz
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Dom!n
    Dołączył
    14-05-06
    Skąd
    Wrocław
    Postów
    2
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Ok spoko dzieki.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •