-
Chleb żytni pełnoziarnisty
Jaja kurze całe
Margaryna "Śniadaniowa"
Pomidor
Chleb żytni pełnoziarnisty
Sok z czarnej porzeczki
Polędwica sopocka
Rzodkiewka
Sałata
Ryż brązowy
Wołowina, rostbef
Fasola szparagowa
Mandarynki
Słonecznik, nasiona
Ryż brązowy
Mięso z piersi kurczaka bez skóry
Marchew
Kapusta pekińska
Cebula
Czosnek
Oliwa z oliwek
Carbo
Makrela świeża
Makaron czterojajeczny
Burak
Jaja kurze całe
Papryka czerwona
B: 154g
T: 75g
W: 420g
Kcal: ok. 2800
Dieta na masę dla wagi ok. 70kg
-
Użytkownik Giro otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):
Tagi dla tego tematu
Uprawnienia
- Nie możesz zakładać nowych tematów
- Nie możesz pisać wiadomości
- Nie możesz dodawać załączników
- Nie możesz edytować swoich postów
-
Zasady na forum