WYCISKANIE WŁASNEJ WAGI

[jonasz7]

Dzisiaj się sprawdzałem ze sztangą i swój ciężar (70kg.) podniosłem 15 razy (16 nie do końca), ale myśle że w pełnej formie pykło by 17.
pzdr.

[antyomka]

Mam takie pytanko czy może ktoś orientuje się jaki jest rekord Polski bądź Europy czy też Swiata w wyciskaniu własnej wagi na ilość powtórzeń?Byłbym bardzo wdzięczny za jakiekolwiek informacje. Sam waże 98kg :sad: i tym ciężarem robie tylko 16 razy, ale pracuje nad zrzuceniem paru kilogramów. przypuszczam że rekord świata może btyć w granicach 50 powtórzeń...

[jonasz7]

antyomka, nie wiem czy cośtakiego wogle jest :roll:
pzdr.

[krzychuool]

Jestem pewny że więcej niż 50 razy, kiedyś oglądałem jakiś filmik z konkursu na jakiejś siłowni w piwnicy i ziomki właśnie wyciskali swoją wagę na ilość i kto najwięcej razy wycisnął swoją wagę wygrał. I było coś koło 50 raza a to były jakieś podwórkowe mistrzostwa, także jestem przekonany, że rekord będzie o wiele większy. Ale uważam że nie ma zawodów w takim wyciskaniu

[Marcin909]

ja waze 65kg i to wyciskne 25-30 razy zalezy jaka rozgrzewka

[jonasz7]

Marcin909, słaba waga!!
pzdr.

[Marcin909]

jonasz7, ale na maks wyciskne 95kg
w martwym ciągu 150kg
liczy sie siła nie jak inni myslą tłuszcz hhehehe
trening na mase połowa ludu niewie co to trniing na mase he

[Kakashi]

cos mi sie nie wydaje zeby przy rekordzie 95 pocinsnac 25 razy 65kg...no ale to zalezy oczywiscie od jednostki...jakim ciezarem cwiczysz i po ile ruchów??:>

[Marcin909]

na serie biore 75 kg ale chyba na maksa wyciskne duzo wiecej bo nikt niema tyle cięzarków tylko betonowe 60 kilowe2x. 95 kg<bo tyle mam> łatwo mi wycisknąc he jestes z bydgoszczy

[jonasz7]

radar, są ludzie którzy mają spore rekordy w 1powt. a słabo im idzie w seriach z ciężarem (jak ja). Drugi rodzaj ludzi ma słabe rekordy, a bierze większe ciężary na serie lub więcej powt. (moj kumpel).
To chyba zależy od genetyki i wytrzymałości mięśni.

Marcin909, ja napisałem że masz słabą wagę, ale silny jesteś (o ile piszesz prawde )
pzdr.