A co to?

[pw]

Dokładnie przez rdzeń kręgowy (połączony z mózgiem), o wydzielaniu przez mózg nie słyszałem, może pomyliłeś z serotoniną? Podczas biegania wydzielają się endorfiny, dlatego bardzo polecam tę formę sportu.

Zapraszam do udziału również 'rzadkich forumowiczów' a przed odp. poszperaniem w internecie

Kolejne pytanie:
Jakie 3 aminokwasy nazywane są aminokwasami rozgałęzionymi oraz jaki mają skrót?

[Smug]

z Tego co pamietam na lekcji tj.

Arginina - Arg,
Glutamina - Gln,
Alanina - Ala.

[nowin]

pomyliło mi się usuńcie powyższy post
odp
BCAA Branched Chain Amino Acids
skład
Leucyna, Izoleucyna oraz Walina

[pw]

Nowin dobra odp.
Smug co Ty wypisałeś? :P

Kolejne pytanie
Po co nam błonnik :?

[MariuchxD]

Pomaga w zaparciach, biegunce i bólach towarzyszących hemoroidom.

[Smug]

Smug co Ty wypisałeś? :P

Sory coś mi się powaliło... rok temu to na biologi miałem noo.. :)

[pw]

Ja bede miał w tym;)
Ps. Błonnik bardzo dobrze ocyszcza organizm, pomaga w trawieniu węgli. Poprawia pracę jelit. Wymagane spożycie dziennie to 20-30g gdzie zwykle ludzie jadają kilka gram. Przy spożyciu produktów bogatych w błonnik (otręb, pł.owsiane) należybardzie jzatroszczyć się o ilość wody dostarczanej do organizmu.

Pytanie:
Czo to katabolizm? Co jest przeciwieństwem tego procesu?

[nowin]

katabolizm - proces rozpadu mięsni, zachodzi podczas treningu, snu i ogólnie gdy długo nie jemy (powyżej 3h)
przeciewieństwo - anabolizm - wzrost mięsni

[tom]

co to jest stagnacja?
jak jej zapobiegać?

[MaXior]

stagnacja powodowana jest przyzwyczajeniem miesni do treningu...mam na mysli przez to nie zmienia trenigu przez dlugi czas...stagnacja tez wystepuje u kulturystow z dyzym stazem...jesli sie ja osiagnie trzeba zaszokowac miesnie...zatakowac je od innej strony...zmianiac liczbe powtorzen...kolejnosc cwiczen...ilosc serii...super serie,gigant serie,progresje...naprawde jest mnóstwo sposobow..