A co to?

[sławo]

oczywiście że jest coś takiego jak pamięć mięśniowa

sam już parokrotnie miałem dłuższe przerwy i do podobnych wymiarów wracam zwykle po 2-3 miesiącach
z siłą jest trochę inaczej zwykle trwa to dłużej

[Prezydent_1c]

Dział dla zielonych a pytania kluczowe w tym sporcie :D

[pw]

Pytania podstawowe, jeśli nie masz nic do powiedzenia/żadnego pytania to nie śmieć proszę

Pytanie:
3 podstawowe elementy z których składa się kulturystyka? To jaki efekt będzie naszych wysiłków

[sławo]

trzy elementy
to wydaje mi się

na moje oko powinny być 4
bo dobre geny
dobry trening
dobra diata
i dobra suplementacja

a efekt z tego to coś jakby moja sylwetka :)

[lovelas69]

3 podstawowe elementy do przede wszystkim:
I Trening
II Domowa dieta
III Suplementacja
To wszystko trzeba polaczyc z regeneracja czyli odpoczynkiem miesni :)
P.S A co do wina i piwa to juz kiedys pisalem na tym forum (o winie mialem informacje naukowe, a o piwie zaczerpnalem informacji od swojego wykladowcy na przedmiocie zwanym chirurgia ale tez byla to naukowa wiedza :) wystarczy dobrze poszukac :)

[ens]

Czy papierosy mogą negatywnie wpływać na budowanie mięśni? Bo że kondycje pieprzą to wiem.

[s0biech]

Czy papierosy mogą negatywnie wpływać na budowanie mięśni? Bo że kondycje pieprzą to wiem.

papierosy szkodzą jeżeli ktoś pracuje nad dynamiką, rzeżbą ponieważ skracają oddech i duża ilośc powturzeń jest mało prawdopodobna u nałogowych palaczy

[pw]

Tak jak wyżej.
Pośrednio szkodzą.

Aminokwasy dzielą się na proteogenne i nieproteogenne.
Proteogenne dzielą się na endogenne i egzogenne.

[pw]

Jak się nazywają komórki nabłkonka jelita cienkiego ?

[szymonus]

według mnie ciekawy wątek i cieszę się , że taki powstał , myślę , że w najbliższym czasie będę się na nim udzielac ;>>