Suplementacja dla pocz±tkuj±cych

[tom]

to jeszcze zalezy jaki wyjdzie Ci bilans kcal. musi byc lekko na +
trenuj plecy tak jak powinienes nie piesc sie z nimi...dobra technika i nic sie nie stanie MC to podstawa.
jak jest kasa:
gainer-up your mass, monster mass
bialko-prolongatum w ciagu dnia a po treningu jakies wpc

[ProxX]

No dobra wielkie dziêki za pomoc jak by co jeszcze siê odezwê. Puki co zmêczony jestem i nie bardzo wiem o co pytac :D

[ProxX]

I kolejne pytanie siê mi nasowa Arqinina kiedy to braæ chodzi mi po jakim czasie i czy jest sens wydawaæ na to $$. I z czym ³±czyæ ;p

[tom]

aakg - przed treningiem
moze byc np. na 2,3,4.... cykl z mono lub inna forma kreatyny
sens jest lepszy trening,pompa...
albo zamiast laczyc kreatyne z arginina prosty stack np. CP jedna cena wyjdzie

[ProxX]

Jaki jest koszt arqininy ? i jak± by¶ poleca³ ?

taka ma³a pro¶ba nie pisz do mnie skrótami :D narazie ich nie ogarniam ;p

[tom]

ok.
koszt zwyklej aakg(najlepsza forma)z olimpu ok.70$
czytaj
http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=6859

[ProxX]

Dobra a jak stosowaæ ?? Ile dzienie w dni treningowe i nie treningowe ?
I to naj lepsze ? [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
I na 2,3,4 cykl kreatyny cyzli po 2 tyg braniu kreatyny ?

A i tak my¶lê ze wezmê to jak poæwicze z 1 miesi±c ¿eby miê¶nie trochê wróci³y

[Punisher]

Kreatyna

[ProxX]

Ok juz wiem co to cykl i jak to bêde bra³ :D wilelkie thx a i moge prosiæ o gg do toma :) ? bêdzie szybciej ;p

[ProxX]

takie szybki pytanie mam HMB vitalmaxa 900mg na kapsulke na opakowaniu napisane 3 dziennie po przebudzeniu i po treningu to jak brac ? 2 od rana czy 2 po treningu ? i jak w dni nie treningowe ?