Suplementacja dla pocz±tkuj±cych

[fallenursus]

do psychiatry po leki na wieloosobowosc

[EmiLka88]

A co my¶licie o probiotykach? Warto braæ? Mo¿ecie co¶ poleciæ?

[fit_Anetka]

Na pocz±tek warto spróbowaæ po prostu ze zmian± diety, z jedzeniem posi³ków o regularnych porach i nie oszukiwaæ ze s³odyczami:P Zdrowa dieta to podstawa, czasem to ju¿ jest po³owa sukcesu, potem mo¿na my¶leæ o innych rozwi±zaniach.

[janko]

Jednym dniem, w którym dramatycznie zmienisz dietê, albo zaczniesz je¶æ jakie¶ niezdrowe ¶wiñstwa mo¿na rozwaliæ ca³y plan. Potem d³ugo dochodzi siê do normy.
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

[kuugaa]

Generalnie oczywi¶cie trening personalny jest jak najbardziej wskazany, poniewa¿ daje du¿o lepsze rezultaty. Szczególnie w przypadku osób, które nieco s³abiej siê tym wcze¶niej interesowa³y. Ale tak czy owak, warto poszerzaæ swoj± w³asn± wiedzê nie tylko w zakresie samego treningu, ale równie¿ takich rzeczy jak na przyk³ad od¿ywki czy czysto biologiczne sprawy. Spójrzcie sobie choæby na ten artyku³ w tym zakresie [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

[fit_Anetka]

Wracam do tematu, ostatnio spróbowa³am suplementów przyspieszaj±cych spalanie t³uszczu. Chcia³am sprawdziæ jakie dzia³anie bêdzie to mia³o na mój organizm. No i muszê przyznaæ, ¿e bardzo mi to pomog³o przy odchudzaniu i modelowaniu sylwetki. Zdecydowa³am siê na to g³ównie dlatego, ¿e znajomy, który pomaga³ mi przy treningach stwierdzi³, ¿e mog³abym tego spróbowaæ. Ja stosowa³am Trizer: [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników] No ale warto sprawdziæ co komu najbardziej bêdzie odpowiadaæ. Ja z czystym sumieniem polecam, dobrze na mnie dzia³a³ i nie zauwa¿y³am niczego szkodliwego.

[leokadia_p]

Spalaczy t³uszczu nie stosujê za to jem zdrowo i z miarê bezt³uszczowo. Omijam fast foody i du¿o biegam. Po porz±dnym treningu za¿ywam bia³ko i aminokwasy. Ostatnio kupi³am produkt Formotiva i jestem zadowolona.

[Weso³y_Grabarz]

po porz±dnym treningu to siê zapasy glikenu uzupe³nia ;)