Suplementacja dla początkujących

[V.Binary]

Sluchajcie mam takie pytanie. Zamierzam kupic Gain Fast'a.. no ale wlasnie przed chwila przeczytalem tutaj na stronie w dziale odzywki i suplementy: temat "Gain'ery w pigulce" ze zawiera on " - czynniki redukujące tłuszcz;" kurde, co to jest? nie chce pakowac w siebie niewiadomo czego. zdrowe to bedzie?!

[Jaco90]

Witam Ponownie
Z Góry przepraszam że znowu zawracam głowe, leczm mam jeszcze jedno pytanko: Zaczołem ćwiczenia , i biore takie suplementy jak HMB+ Gain Bolic 6000 , lecz po jakiś 2-3tyg. sie to skończy . Dlatego chciał bym sie zapytać co dalej??
Myślałem nad takim rozwiązaniem jak : TREC HMB FC 180kaps + OLIMP CREATINE MEGA CAPS 150kaps+ do tego jakiś Gainer lub Białko ;]
Dlateg też prosze o rade czy to dobry pomysł ?? Jeśli tak to jakie białko a jeśli nie to co zmienić ?
Dziękuje za wszystkie Odpowiedzi;]

[Symu]

Lepiej zakladajcie osobne posty bo wtedy latwiej przesledzic cala historie :)

Bialka/gainery to stosuj caly czas jak potrzebujesz. Co do HMB mozesz ciagnac jak uznasz ze cos ci daje. Z kreta bym jeszcze poczekal do pierwszego zastoju.

[Jaco90]

Witam;]

Mam trzy pytanka:
Ponieważ chce zrobić 1 cykl kreatynowy na kreatynie Olimp Creatine MEGA caps 1250(300kaps) oraz do tego DEXTROZA olimpa.
Chce ten cykl zacząć za jakiś miesiąć , oprócz tego przez cały czas biore GB6000 oraz HMB.

1,Czy GB6000 jest dobry czy np. lepszy jest OLIMP GAiner MTC??
2,Czy podczas wakacji, gdy przestane chodzić na siłownie moje mięśnie strasznie sflaczeją??
3,Czy moge zrobić tylko 1 cykl na kreatynie i odstawić ją na stałe?

Z Góry Dziękuje za wszystkie odpowiedzi ;]

[Symu]

1.trudno powiedzie ktory lepszy, jeden ma 21 g bialka drugi 15 i tym sie wlasciwie roznia. W GB masz troche krety.
2. Zalezy czy bedziesz trzymal diete czy nie ale norma jest ze jak nie cwiczysz to miesnie opadaja, ale jak trzymasz diete to spadki moga byc niezauwazalne.
3. Chodzi o to czy mozesz zrobic 1 i ostatni cykl ?? TAK

[bonus89]

Ja mam takie pytanie !
Czy opłaca mi sie łączyć kreatyne + gainera + L-glutamina ?

Czuje ze ostatnio brakuje mi sił , organizm sie wolniej regeneruje ,bardzo mizerne znaki przyrostu masy mięśniowej :/ !
Kreatyne brałem 2 miesiące temu !

[Symu]

Gainer do uzupelnienia brakow wiec jak potzrebujesz to bierz. Krete mozesz wciagac jak juz 2 miechy minely. Co do glutaminy to na regeneracje jakos lepiej mi podchodzi BCAA, ale ta gluta tez moze byc. Najlepszym rozwiazaniem bylyby mieszanki aminokwasow jak Xtend (swietny produkt) czy purple wrath .

Zastanow sie czy nie potrzebujesz regeneracji (przerwy od treningow na tydzien czy ich zlagodzenie). Może też troche przeciązasz organizm.

[bonus89]

Wielkie Dzięki za Pomoc !:]

[Jaco90]

Witam :D
Za 10 Dni skończy mi sie Gain Bolic 6000.
Po tym myśle sie przeżucić na białko Ostrowii oraz Biogenix Carb BX.
Chce w miare widoczne efekty, żeby troche poprawić mase ponieważ mam 178cm wzrostu i 72kg . I mam pytanko:
Co dokupić w miare nie drogiego do tego składu??
Teraz biore HMB , ale dopiero od 1tyg. ( Trec HMB formula caps ) , i nie wiem czy dokupić więcej tego HMB do ostrowii i carbo czy coś innego??
Co moglibyście poleci ??
Pozdrawiam

[Symu]

Bez problemu mozesz przejsc na ostrowie + carbo. HMB przy masie raczej nie daje widocznych efektow. lepiej zainwestuj wiecej w diete lub jakas krete. Jaki masz staz na silowni??