Jesli chodzi o biceps. Lepiej cwiczyc na wyciagu? Czy hantelkami?
Szczerze to po hantlach czuje wieksza pompe. :D
Z kolei z klatą większą pompe czuje jak jade na maszynach. (atlas),
niż na ławce sztangą.
Co lepiej?
Pozdrawiam. :)
Jesli chodzi o biceps. Lepiej cwiczyc na wyciagu? Czy hantelkami?
Szczerze to po hantlach czuje wieksza pompe. :D
Z kolei z klatą większą pompe czuje jak jade na maszynach. (atlas),
niż na ławce sztangą.
Co lepiej?
Pozdrawiam. :)
Ostatnio edytowane przez paweleeekkk ; 19-10-07 o 21:49
Najlepiej cwiczyc na wolnych ciezarach np hantle sztanga.. Maszyny niby dobra rzecz ale nie lubie na tym cwiczyc i tobie tez odradzam :]
Tylko naturalne produkty !!!
koks = gówno
gówno = twoje ciało
Mi tam bez roznicy. Na tym i na tym dobrze mi się cwiczy.
Ale chodzi o te pompe.
Na bice to po hantlach wieksza.
Na klate po maszynie.
Cwiczyc wlasnie bic na hantle a klate na maszynie?
Czy lepiej "wolne ciezary"? :)
na pewno lepiej jest robic kilka cwiczen na wolnych ciezarach (sztanga, hantle) i troche na maszynach:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!