Skonczyłem wlasnie cykl xpand+4,8kg mass xxl+bcca troche mnie spompowało co zrobic zeby jak po kazdej kreatynie nie bylo jekis znacznych spadków? Brac dalej bcca?
Skonczyłem wlasnie cykl xpand+4,8kg mass xxl+bcca troche mnie spompowało co zrobic zeby jak po kazdej kreatynie nie bylo jekis znacznych spadków? Brac dalej bcca?
Trzymać restrykcyjnie dietę i zmniejszyć intensywność treningów(już nie masz takich wspomagaczy :P ) i to tyle.
2 razy brałem kreatyne i ani razu nie miałem spadków wiec to co mówisz jest dal mnie troche śmieszne
Bodybuilding is a never-ending challenge
...Na mnie spójrz. Po wielkości mnie sądzisz prawda? A nie powinieneś, bo moim sprzymierzeńcem jest Moc. A sprzymierzeńcem jest potężnym. Życie ona tworzy...
Wysokobiałkowa. BCAA możesz brać dalej i to jest nawet zalecane.
Punisher IS back.
to jesli cwiczylem teraz na cyklu 5 razy w tygodniu to zmniejszyc intensywnosc do 4 lub 3 razy? a i jeszcze jedno. po xpandzie sila podobno wzrasta dopiero po cyklu tak?