inkospor x-treme aminostrong

[skaros]

Mam 17 lat, 175cm wzrostu, 70 kg masy. W zeszłym roku chodziłem na siłownie sporadycznie, od tego roku szkolnego zacząłem regularny trening(od początku września).Do diety przykładam bardzo dużą wagę. Chciałbym dowiedzieć się czy branie suplementów w moim przypadku pomorze mi w nabieraniu masy mięśniowej i ogólnej sprawności fizycznej. W sklepie doradzili mi, nie jestem pewien ,,garniry"(ten proszek z którego robi sie napoje z mlekiem), ale ponieważ wole jakąś formę prostszą w przyrządzaniu, poprosiłem o coś w tabletkach i zaproponowali mi właśnie to inkospor x-treme aminostrong(ponoć jest to dobra firma). Czy jest to odpowiednie dla mnie. Zalecili mi dawkowanie dwa razy po cztery tabletki. Rano na czczo i po treningu. Czy to ok? Jeśli nie to co innego poradzilibyście mi kupić(najlepiej w tabletkach i to z najwyższej półki). Bardzo ważne jest to dla mnie , aby przyjmowanie dodatkowych środków nie niosło ze sobą żadnych negatywnych skutków(jeśli nie to już wole sobie dać spokój i pozostać przy samej diecie). Z góry dziękuje za pomoc.

[iTunes]

a nie lepszym sposobem bylo by ulozenie diety i planu treningowego. Zacznij masowac z dobra dietka ewentualnie jak potrzebujesz uzupelnienia do diety to jakis gainer albo bialko (zalezy czego ci potrzeba)

[skaros]

Dietę i plan treningowy już mam. Chodzi mi o to czy jest sens brać suplementy i czy ten jest ok. jak dla mnie.

[iTunes]

tak szczerze to narazie darowalbym sobie aminy, predzej bialko albo gainer jak na mase

[dimuborgir]

tak szczerze to narazie darowalbym sobie aminy, predzej bialko albo gainer jak na mase

a widziałeś kiedyś białko lub gainera w tabletkach , bo ja nie :P

jeśli koniecznie chcesz już teraz brać jakies suplementy , to polecam hmb lub własnie aminokwasy , obydwa te suple oczywiście jako antykatabolik głównie :)