czy mogw wziąśc

[mari111]

witam mam 14 lat i mam pytanie czy moge brać odrzywki ,suplementy np. kreatyna czy mi niezaszkodzą ?? warze 67 kg
sory za tytuł klawiature mam popsutą

[Zoth]

Za młody jesteś na to...

[rafalkomando]

nie kolego., sorki ale za młody jestes na ćwiczenia a tym bardziej na odzywki typu kreatyna twuj organizm rosnie i niech nie będzie narażony na takie dodatkowe zmiany w twoim organizmie., odpusc ., jedynie letki trening na siłowni

[mari111]

a białko bez kreatyny ???[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[iTunes]

pamietaj ze odzywki nie sa raczej zdrowe i moga zle wplynac na twoj mlody organizm. Kreatyny na pewno nie bierz. Cwicz narazie na sucho tylko nie przeciazaj kregoslupa i nie przesadzaj ciezarami moze kiedys beda z ciebie ludzie ;]

[mari111]

ok thx temat uwarzam za zamknięty bende ćwiczył na sucho

[kox]

ja jak mialem 14 lat to zrobilem cykl na mono:D

[Punisher]

ja jak mialem 14 lat to zrobilem cykl na mono:D

Masz się czym chwalić.

[mari111]

jeszcze jedno muj kolega ma 15 lat i chce jakieś suplementy jakie polecacie niemuszą być bardzo dobre ale bezpieczne (jakieś słabe)

[tom]

makaron:)