Pokaż wyniki od 1 do 2 z 2

Temat: dieta odchudzająca

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Wielki Be
    Dołączył
    04-05-06
    Skąd
    Polska
    Postów
    40
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    skoro to 1 dietka mamy, to nie ma potrzeby stosowania CKD. Zazwyczaj stostuję się ją u osób którę chcą zjechać do naprawde niskiego bf %. Proponuje żeby mama obcięła węgle, bilans kcal oczywiście ujemny i do tego jazda rowerkiem, ale stała np 3x w tygodniu po 30 minut. A co do Ciebie to typowa dietka dla hardgainera, 2g białka/kg 5-6g węgli/kg i 1g tluszczu/kf pozdro
    Duże mięśnie to prawdziwa władza !

  2. #2
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Skiba
    Dołączył
    03-05-06
    Skąd
    Białystok
    Postów
    1
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    ale bialko w proszku
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •