Strona 1 z 2 12 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 15

Temat: Odżywki dla początkującego

  1. #1
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar greg1140
    Dołączył
    22-03-06
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie Odżywki dla początkującego

    Witam, za niedługo zaczynam trening na mase i chciałem zapytać czy moge zacząć brać kreatyne dokładniej PROTEIN'a 82 [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] czy bedzie dobra dla mnie jak na początek, mam 5 miesięczny staż.
    P.S mam również w domu HMB [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] moge też to powiązać jakoś będą jakieś efekty ? Poradzcie...!
    z góry dzięki :wink:
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Białko na początku lepiej uzupełniac z diety,jezeli takowa posiadasz.Jesli jużmusisz to możesz kupic,ale ja wolałbym kupic kredke i witaminy,a reszte czerpac z diety.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar greg1140
    Dołączył
    22-03-06
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Niechciałbym kupować narazie bo te odzywki mam juz w domu(kuzyn mi przyniósł :mrgreen: )
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    No to fajnego masz kuzyna :P
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar greg1140
    Dołączył
    22-03-06
    Skąd
    Śląsk
    Postów
    8
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    to moge jakos brać te HMB z tą kreatyną ? jak to mam brać ?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    no kreatyna to raczej nastawiona na trening na sile albo mase zas hmb to redukcja tkanki tluszczowej czyli wiecej serii wiecej powtorzen a t osie gryzie z treningiem na sile czy amse. wiec... albo cipki albo rybki :D
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Hmb jest antykatabolikiem,wiec aż tak bardzo sie nie gryize.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. #8
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    no ale do hm wypada ulozyc treing redukcyjny a dla kredki na sile albo an mase wiec jak to pogodzisz :P
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  9. #9
    Amator Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar Litwin25
    Dołączył
    30-03-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    370
    SOG
    0
    Otrzymał : 3 SOGi w 3 postach

    Domyślnie

    Powiem ci że łatwo to pogodziec,bo hmb jest lepszym antykatabolikiem niż reduktorem tłuszczu.Po prostu bierzesz go na noc,tak żeby ci się mięśnie nei spalały,albo też zaraz po siłce.
    "Lepiej umrzec na stojąco,niż życ na kolanach"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #10
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    moze maszracje ale i tak najlepszym rozwiazaniem wedlug mnie jest wybor alb ot albo to.. najlepiej kredkasie przekurowac a potem hmb
    Jak nie wiadomo o co chodzi, to chodzi o..... mase.....
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •