Poka¿ wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Czy z tego można coś zrobić

  1. #1
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar szmerybajery
    Do³±czy³
    02-05-06
    Sk±d
    Śląsk
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie Czy z tego można coś zrobić

    Witam
    Jako że od jakiegoś czasu zaczołem pochłaniać wiedzę na temat kulturystyki i coś tam zaczołem sobie robić to aby się lepiej zmotywować wklejam swoją fotkę na starcie (no prawie bo to po 14 dniu A6W :wink: )
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

    Jak myślicie da się z tego zrobić ładną plażówkę czy raczej kiepski ze mnie materiał :?:

    Pozdrawiam
    Szymon
    nic się nie bój nie denerwój pij wode po parówkach i obserwój :mrgreen:

  2. #2
    Bywalec Osi±gniêcia:
    Weteran5000 punktów do¶wiadczeniaTagger First Class
    Avatar gangster
    Do³±czy³
    25-03-06
    Sk±d
    Tczew
    Postów
    693
    SOG
    98
    Otrzyma³ : 56 SOGi w 43 postach

    Domy¶lnie

    Sam brzuch cwiczysz? Cwicz dalej.
    Cia³o d±¿y do tego,co umys³ zaplanuje.

  3. #3
    Do¶wiadczony Osi±gniêcia:
    Weteran5000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar Jose
    Do³±czy³
    05-04-06
    Sk±d
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 6 SOGi w 5 postach

    Domy¶lnie

    no miesnie mysle ze do lata zdazysz lekko uwidocznic... brzuch mozesz ladnie wyrobic do lata... na wiecej nie licz zacznij sie zima masowac to bedzie ok...
    pozdro
    System SOGowy ju¿ u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]

  4. #4
    Sezonowiec Osi±gniêcia:
    Weteran1000 punktów do¶wiadczenia
    Avatar szmerybajery
    Do³±czy³
    02-05-06
    Sk±d
    Śląsk
    Postów
    3
    SOG
    0
    Otrzyma³ : 0 SOGi w 0 postach

    Domy¶lnie

    No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm wzrostu i masować się zbytnio nie chcę z uwagi na trenowanie lekkiej. Tak optymalnie myślę żeby jakieś 10kg max przybrać na mięśniach na przyszły rok. Da się tak :?: Bo kto powiedział że ja chcę być cacy na lato :mrgreen:
    nic się nie bój nie denerwój pij wode po parówkach i obserwój :mrgreen:

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie mo¿esz zak³adaæ nowych tematów
  • Nie mo¿esz pisaæ wiadomo¶ci
  • Nie mo¿esz dodawaæ za³±czników
  • Nie mo¿esz edytowaæ swoich postów
  •