Poka wyniki od 1 do 4 z 4

Temat: Czy z tego można coś zrobić

  1. #1
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar szmerybajery
    Doczy
    02-05-06
    Skd
    Śląsk
    Postw
    3
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie Czy z tego można coś zrobić

    Witam
    Jako że od jakiegoś czasu zaczołem pochłaniać wiedzę na temat kulturystyki i coś tam zaczołem sobie robić to aby się lepiej zmotywować wklejam swoją fotkę na starcie (no prawie bo to po 14 dniu A6W :wink: )
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]

    Jak myślicie da się z tego zrobić ładną plażówkę czy raczej kiepski ze mnie materiał :?:

    Pozdrawiam
    Szymon
    nic się nie bój nie denerwój pij wode po parówkach i obserwój :mrgreen:

  2. #2
    Bywalec Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczeniaTagger First Class
    Avatar gangster
    Doczy
    25-03-06
    Skd
    Tczew
    Postw
    693
    SOG
    99
    Otrzyma : 56 SOGi w 43 postach

    Domylnie

    Sam brzuch cwiczysz? Cwicz dalej.
    Ciao dy do tego,co umys zaplanuje.

  3. #3
    Dowiadczony Osignicia:
    Weteran5000 punktw dowiadczenia
    Avatar Jose
    Doczy
    05-04-06
    Skd
    Gdynia
    Postw
    1,254
    SOG
    0
    Otrzyma : 6 SOGi w 5 postach

    Domylnie

    no miesnie mysle ze do lata zdazysz lekko uwidocznic... brzuch mozesz ladnie wyrobic do lata... na wiecej nie licz zacznij sie zima masowac to bedzie ok...
    pozdro
    System SOGowy ju u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Uytkownikw]

  4. #4
    Sezonowiec Osignicia:
    Weteran1000 punktw dowiadczenia
    Avatar szmerybajery
    Doczy
    02-05-06
    Skd
    Śląsk
    Postw
    3
    SOG
    0
    Otrzyma : 0 SOGi w 0 postach

    Domylnie

    No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm wzrostu i masować się zbytnio nie chcę z uwagi na trenowanie lekkiej. Tak optymalnie myślę żeby jakieś 10kg max przybrać na mięśniach na przyszły rok. Da się tak :?: Bo kto powiedział że ja chcę być cacy na lato :mrgreen:
    nic się nie bój nie denerwój pij wode po parówkach i obserwój :mrgreen:

Uprawnienia

  • Nie moesz zakada nowych tematw
  • Nie moesz pisa wiadomoci
  • Nie moesz dodawa zacznikw
  • Nie moesz edytowa swoich postw
  •