Czy z tego można coś zrobić
Witam
Jako że od jakiegoś czasu zaczołem pochłaniać wiedzę na temat kulturystyki i coś tam zaczołem sobie robić to aby się lepiej zmotywować wklejam swoją fotkę na starcie (no prawie bo to po 14 dniu A6W :wink: )
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
Jak myślicie da się z tego zrobić ładną plażówkę czy raczej kiepski ze mnie materiał:?:
Pozdrawiam
Szymon
nic się nie bój nie denerwój pij wode po parówkach i obserwój :mrgreen:
Sam brzuch cwiczysz? Cwicz dalej.
Cia³o d±¿y do tego,co umys³ zaplanuje.
no miesnie mysle ze do lata zdazysz lekko uwidocznic... brzuch mozesz ladnie wyrobic do lata... na wiecej nie licz zacznij sie zima masowac to bedzie ok...
pozdro
System SOGowy ju¿ u nas :D
sprawdz to --->
[link widoczny dla zalogowanych U¿ytkowników]
No narazie to jade sam brzuszek ale już mam wstępny plan na inne partie mięśni szeroko pojętej klaty. Pytam się po prostu czy coś z tego da się zrobić ćwicząc 3-4x w tydniu. Waże 75kg przy 185cm wzrostu i masować się zbytnio nie chcę z uwagi na trenowanie lekkiej. Tak optymalnie myślę żeby jakieś 10kg max przybrać na mięśniach na przyszły rok. Da się tak :?: Bo kto powiedział że ja chcę być cacy na lato:mrgreen:
nic się nie bój nie denerwój pij wode po parówkach i obserwój :mrgreen:
Connect with Facebook
