Mam pytanie czy moja dieta jest ok ??

Rano - I śniadanie
Mleko z płatkami owsianymi albo jajka
Szkoła- II śniadanie
kanapka z chlebem razowym : szynka, sałata itp
Obiad :
zazwyczaj chude mięsa na oliwie z oliwek
Kolacja
chleb razowy, biały ser, pomidor itp warzywa , szynka i na popitke mleko

Słodyczy i alkoholu zero !!