Klatka piersiowa...
Wiec tak z miejsca mówię ze szukałem i czytałem tan temat: http://www.e-gym.pl/showthread.php?t=5760
ale nie znalazłem tam odp na moje pytanie.Mianowicie mięsień klatki piersiowej po lewej stronie (ten od serca)jest większy od tego po prawej...Próbowałem robić przerwy ale i tak stan ten sie utrzymuje i nie wiem co robić by były równe ...Pomóżcie plis
Siła bez sprawiedliwości to przemoc.
aby wyrównac klatke piersiowa zamiast cwiczyc sztanga cwicz hantlami przez pewien okres powinno to pomoc ale nie wiem co wy wszyscy macie takiego fioła na punkcie symetrycznosci...ja tez mam nierówne uda bicepsy i klatke i jakos nie przeszkadza mi to bo wiem ze prawie kazdy ma takowe nierównosci:D pozdro;D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
Kiedys mialem wiecej w prawym bicepsie a teraz mam wiecej w lewym,w lydkach mam az 1cm roznicy,chyba dlatego ze mialem ta lewa noge w gipsie.
Ciało dąży do tego,co umysł zaplanuje.
Radar ma racje wiekszosc ludzi ma tak ze bardziej rosnie prawa lub lewa strona ciala, nie ma sie czym przejmowac :) a jedyne rozwiązanie zeby byly rowne jesli sie juz tak dzieje to przestac cwiczyc i oczekiwac na zwiodczenie miesni :) wlasnie wracam po 2 letniej przerwie do treningu i tez mnie to czeka licze na to ze tym razem bardziej urosnie prawa strona zeby sie wyrownala z lewą hehe :)Napisał radar
Uuu wielkie dzięki za odp trochę mnie to uspokoiło ;P a co do ćwiczeń hantlami to jakie mam ćwiczenia wykonywać ?? rozpiętki ? więcej serii robić tą słabsza stroną?
Siła bez sprawiedliwości to przemoc.
rozpietki wyciskania poziom gora dol wszystko co robisz sztanga mozesz zastapic hantlami
...:::zSk:::...
stosuj sie do odpowiedz na Twoje pytanie uzytkownika o nicku wara ! dobrze chlop pisze :)
Miałem taki problem. Pomogło wyciskanie sztangielek na płaskiej oraz skosie.
Dokładnie ja miałem tak samo potrenuj klatke sztangietkami prze pewien okres i będzie gites sprawdzone. :)
Uprawnienia
Connect with Facebook
Odpowiedź z Cytatem