Ocencie :) I Pomórzcie!!
Siemka to moje zdjęcia proszę o ocenki i porady
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Nie ma nic do oceny. Chcesz pomocy? O to ona- cwicz dalej
Masuj masuj masuj :-D
Zadbaj o prostowniki, polecam również grzbietniki cisną w plecy bardzo ładnie
Ładna rzeźba
Stary nick: WhiteHead
Paweł W
Może i rzeźba jest ale potrzebuje pomocy z dieta na masę i ćwiczeniami :/
no nie powiem ze jest to troche nienajlepsza sylwetka ale nie chce mi sie usuwac bo nie jest az tak tragicznie:D bierz sie do pracy:D pozdro:D
NIE MAM MNIE DO WRZEŚNIA.... SoRY!!!
No właśnie się biorę ale potrzebuje pomocy z ułożeniem jak najoptymlniejszejgo treningu na masę :/ który da jakieś ciekawe efekty. Więc może któryś z bardziej doświadczonych kolegów by pomógł ??
ps. no aż tak źle to chyba nie wyglądam :P no ale może sam nie wiem :P:P:P
jedyne co tu widze to brak masy ale zarysy juz widac, jest dobrze
:XXX:X:X:XXXX
jak na jego wiek to nie jest zle teraz buduj mase i rosnij zdrowo
j.w podaj wymiary i rekordy
Dawać SOGi :mrgreen: :mrgreen:
Wiek - 17
Wzrost - 177 cm
Waga - 64 kg
Staż - ok 6 miesiecy
Klatka - 96 cm, 80 kg
Biceps - 33 cm
Przedramię - 28 cm
Łydka - 37 cm
Udo - 49 cm
Pas - 77 cm
Ostatnio edytowane przez dimidt ; 04-09-07 o 19:58
„Płacz na treningu, śmiej się podczas walki.”
„Gdy ty odpoczywasz, twoj przeciwnik trenuje.”
Connect with Facebook
