Mono czy Nitro lub jakis Xpand

[byku260]

Witam!
pytanie zawarte w teamcie, chcialbym wiedziec co bedzie najlepsze. Mam 177 cm wzrostu przy wadze 85 kg. Jeszcze bym chcial zaczerpnac od Was inforamcja jak to jest z braniem kreatyny lub odzywek kreatynopodobnych i bieganiem podczas cyklu! Kiedy pytalem w sklepie z odzywkami powiedziano mi ze jezeli biore mono to nie moge zabardzo biegac poniewaz to wyplukuje kreatyne z organizmu, i efekty moga byc duzo slabsze. Powiedzieli ze w odzywkach typu Nitrobolon taki efekt nie wystapi, poniewaz odzywka ta nie powoduje zatrzymywania wody w miesniach. Chcialem zobaczyc Wasze opinie poniewaz osoba w sklepie, dajaca mi te rady nie wygladala na taka ktora by to wiedziala z doswiadczenia, natomiast Wy pewnie przerabialiscie to sami wiec bedziecie mieli wieksze pojecie na ten temat. Dodam jeszcze ze na silowni cwicze od 3 lat... dieta raczej wysokobialkowa, ale wiekszej uwagi na zawartosc tlusszczu i weglowodanow w danym posilku nie zwracam.
Pozdrawiam Byku
PS. To bedzie pierwszy moj cykl

[ja nowy]

napoczątku najlepiej mono i to kilka takich cykli a póżniej wchodz na jakiś stack kreatynowy.
Jadłem NITROBOLON ale to były specyficzne warunki bo byłem w robocie a po robocie gdy odpoczełem robiłem pompki(dobre i to).
Dobra pompka ale ja mam takie nawet bez krety,czy stacka.
jak to pierwszy cykl to jedz na mono ale to dużo wody trzeba pić(bo ciągnie) i raczej bez biegania, chociaż niewiem jak z bieganiem.

[byku260]

wlasnie mi zalezaloby na tym bieganiu, poniewaz biegam juz dluzszy czas i nie chcialbym przerywac

[ja nowy]

a jeszcze jedno NITRO.. nie niby nie zatrzymuje wody bo rozszeza naczynia i wspomaga transport składników i takie tam, pewnie to wierz a kreta mono ciągnie wode i zwiększa włókna mięśniowe troche.


Ja bym brał x-panda ale raczej nie na pierwszy cykl,
na początku mono daje.

[ja nowy]

to sprawdz to na sobie kreta mono przecież droga nie jest ,przy dobrej diecie i dużej ilości węgli. co jest ważne przy mono(bynajmniej moim zdaniem) przyjdzie siła a masa to zobzczysz jak spróbujesz

[Punisher]

ja_nowy nie pisz post pod postem -edytuj

Mówisz, że biegasz tak? To i tak masz niezłą masę.
Kreatynę biorą nie tylko osoby co ćwiczą na siłce.
Kreatyna jest wspomagaczem dla sportów szybkościowych, szybkościowo-siłowych i siłowych. Możesz kupić sobie monohydrat kreatyny. (dextrozy nie bierz tylko tauryne). Pij dużo wody.
Nie łącz kreatyny z białkiem (30min odstępu).
A stacki sa dla mocno zaawansowanych.

[ja nowy]

ciagle masz jakies ale

[byku260]

Prosze o dalsze rady

[Punisher]

ciagle masz jakies ale

Po to jest forum.

[damiano]

z tego co wiem jak biegasz niewielkie ilosco mono w niewielkiej ilosci moze sie wydalac z organizmu podczas zbyt duzego wysilku.najlepiej jak biezesz mono ograniczyc sie do minimum silownia i odpoczynek.a jesli chodzi o produkty kreatyno podobne to bralem w polsce X-panda i bylem zadowolony z efektow wielkie pompowanie i niekiedy niemoglem skonczyc treningu.ale X-pamd polecam dla zawansowanych kulturystow.w ameryce jest juz nitrobolon speed rewel bardzo dajace dobre efekty lepszy jeszcze od X-panda mysle ze w polsce powinien byc niedlugo.cena tez jak narazje odstrasajaca bo 120 kapsow na poslkie 240zl