Witam mam pytanie
Obecnie ćwicze ze 1 dnia (klatka,triceps), 2 dnia (plecy,biceps)... pozniej 2 dni przerwy, 5 dzień (barki), 6 dzień (nogi), nastepnie 2 dni przerwy i pozniej od nowa. Można tak ćwiczyć ? Pozdro