Pokaż wyniki od 1 do 7 z 7

Temat: zestawik, pytanie

  1. #1
    Bywalec Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar degustator
    Dołączył
    16-03-06
    Skąd
    Kielce
    Postów
    559
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie zestawik, pytanie

    kupilem takie cos [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] waze 71 kg mierze 180 cm wyciskam 70 kg chce zlapac masy a przy okazji sily. prosze o wypowiedz zwiazana z tym zakupem. czy to cos daje i wogole. i co to jest carbo. pierwszy raz bioroe odzywki. ciwcze od 4 miesiecy. powiedzcie ile to moze dac i czy moge to rozlozyc na 2 okresy brania tzn miesiac i przerwa i znowu miesiac.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar fishe
    Dołączył
    12-03-06
    Postów
    831
    SOG
    0
    Otrzymał : 18 SOGi w 7 postach

    Domyślnie

    najlepiej jak bys jeszcze pocwiczyl troche ale jak juz sie zdecydowales to mozesz brac wiec tak
    czy to cos daje i wogole
    jezeli chodzi o to to napewno nie bedziesz zalowal i przyjdzie ci sila z masa bedzie troche gorzej
    powiedzcie ile to moze dac
    tego nikt ci nie powiem zalezy od organizmu jednym da duzo a drugim malo
    i co to jest carbo
    to jest nie zbedne przy zakupie Kreatyny zwieksz a dzialanie
    czy moge to rozlozyc na 2 okresy
    jak ci starczy na 12 tygodni to mozesz rozlozyc
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    Kreatyne bierz razem z carbo jesli juz sie zdecydowales na branie kreatyny... do kazdej porcji kreatyny bierz 30 g carbo... do porcji po treningowej mozesz brac z 40-50 g carbo...
    pozdro
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar SebaZgr
    Dołączył
    01-05-06
    Skąd
    Metropolia Zgr
    Postów
    76
    SOG
    0
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    moim zdaniem mozesz jeszcze smialo przez pewnien okres pociagnac na dobrej diecie masowei a dopiero potem zabrac sie za suple.ale to jest twój wybór.co do kredki nie polcam fazy nasycenia.bierze sie ja po przebudzeniu i po treningu 5 g.choc sa rózne szkoły jej brania.do kredki po treningu daj glukoze spozywcza szkoda marnowac carbo które daj z białkiem po 20-30min po treningu.glukoza jest dosc tania i jest nienajgorszym transporterem kredki.kredke bierze sie w cyklach po 6 tyg po których nastepuje przerwa od podawania kreatyny.pozdro
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    Weteran1000 punktów doświadczenia
    Avatar kuchcik_crm
    Dołączył
    16-04-06
    Skąd
    Łódź
    Postów
    43
    SOG
    0
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    rano na czczo 4 kapusłki i po treningu 4 kapsułki... ;)
    MOTOCROSS FREESTYLE
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] NAJLEPSZY SKLEP INTERNENETOWY POLECAM!!!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar MADOX
    Dołączył
    01-04-06
    Skąd
    GRUDZIADZ
    Postów
    832
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    są różne szkoły brania kreatyny ale najlepej jest właśnie naczczo i po treningu
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    SERDECZNIE ZAPRASZAM
    GORĄCO POLECAM
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczenia
    Avatar Jose
    Dołączył
    05-04-06
    Skąd
    Gdynia
    Postów
    1,254
    SOG
    0
    Otrzymał : 6 SOGi w 5 postach

    Domyślnie

    tej wlasnie kreatyny to 4 kapsulki dwa razy dziennie tak jak napisal kuchcik bo chodzi o to by w porcji bylo 5 g monohydratu a wiec gdybys w przyszlosci mial w proszku to sobie sypiesz z rana i po treningu po 5 g ;)
    Pozdro
    System SOGowy już u nas :D
    sprawdz to --->
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •