Witam
Ćwiczę na siłowni od ponad 2 miesięcy :)
I mam problem z nabraniem masy...
Znajomy powiedział żebym spróbował z odzywkami.
I zwracam sie do was z prośba
Możecie coś polecić :D
Czytałem trochę i wydaje mi sie ze dobrym zestaweł był by [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
i do tego jakaś L-glutamina Treca ??