Kre-Alkalyn 2500 Olimp

[Sliski]

witam na forum! :)

mam parę pytań co do KA

1. brać 1 czy 2 kapsułki...? zależy to od masy i stażu rozumiem? skutków ubocznych nie będzie przy 2 raczej?
2. Ile czasu trwa cykl? bo tu nie pisze, wygląda jak wolna amerykanka... biorąc 2 kaps. wychodzi 20 kaps/tydzien, czyli 80/miesiąc... ile to ma trwać... miesiac? póltora? dwa?
3. jeśli trenuję rano... 10-11 a bierze sie RANO na czczo i przed treningiem to może tak być że o 8 czy przed 9 biorę pierwszą partię a za te 2-3h kolejną? czasem nie trzeba przełożyć treningu na późniejszą godzinę?
4. może szczegół ale ile czasu przed posiłkiem i przed treningiem brać?
5. czy po cyklu można wziąść tą jedną dawkę jednorazowo przed zawodami? po prostu by dostać powera... działa to tak czy nie?


będę wdzięczny za pomoc, a sogi już czekają ;)

pozdrawiam

[nowin]

1. ja biore 6 dziennie (2x po 3)
2. max 7 tygodni
3. tak
4. 30 minut przed posiłekim, zaraz przed treningiem
5 nie mam pojęcia

[Sliski]

o dzięki za szybką odpowiedź! Sog leci ;)

co do 3. bo nie do końca zrozumiałem... czyli mogę nadal trenować rano? i zazywac KA w odstepie 2-3h?

bierzesz codziennie po 6? bez względu czy ćwiczysz? ja zastosuję dawkę jak w opisie... 4 w dni treningowe i 2 w bez treningu :)

[ewerest2]

Ja brałem ten kre-alkalyn.

1.Dawkowanie:

Dni treningowe:
2 na czczo i 2 przed treningiem

Dni nietreningowe:
2 na czczo

Więcej nie ma sensu bo tylko przyzwyczajasz organizm do wiekszej dawki a na drugi cykl bedziesz musiał brać jeszcze więcej. Tak jak ja brałem to wystarczająca dawka i bardzo ładne przyrosty masy i siły.

Aha... skutków ubocznych nie ma. Nie wiem czy to było akurat z tym zwiazane ale ja podczas cyklu zauważyłem ze pojawiło mi sie sporo pryszczy. Ale to moze przypadek.

2. Cykl powinien trwać między 4-6 tygodni. Ja brałem 6tyg. Ostatni tydzień to juz nie to samo co pierwszy czy tam drugi i trzeci tydzień. Poprostu organizm sie przyzwyczaja do dodatkowej porcji kreatyny.

3. Możesz tak brać. Ale jak masz możliwość to przesun trening do około 4-5 godzin po pierwszej dawce z rana.

4. Rano na czczo 30 minut przed posiłkiem. Drugą dawke zaraz przed treningiem.

5. Jedna dawka przed zawodami nic Ci nie da. Lepiej wziąść coś innego. Albo np. aspiryne -- lepsze dotlenienie podczas dużego wysiłku ;)

Jeżeli masz jeszcze jakieś pytania to wal... Ja już przetestowałem ten KA. Jest zajebisty. W 100% polecam.

Pozdro...

[Sliski]

Super! sog poleciał ;)

o to mi chodziło... dokładnie o to, o odpowiedź osoby mówiącej z doświadczenia a nie teori...

co do pryszczy, to chyba prawda bo paru znajomych też się skarżyło... nie po KA ale mo micronized z Treca...

jeszcze muszę doczytać o dekstrozie... tzn mogę rozpuscic ją w wodzie i użyć tego do połknięcia kapsułki? czy połknąć z wodą i wypić drkstrozę...?

ta aspiryna to aspiryna jako lek? bo nie orientuję się

[ewerest2]

Dekstrozy nie piłem. Bo do KA nawet nikt nie poleca. ALe możesz wziąść. Na kolejny cykl chyba tez wezme Moj kumpel jak brał mono to najpierw pił dekstroze a potem brał kretke popijając wodą. Chyba wie co robił ;) A jak chcesz być pewny to na opakowaniu napewno bedzie pisało.

Co do aspiryny. To bierzesz noramlna aspiryne, ta co sie leczysz czasami ;) ona rozrzedza krew i wtedy masz lepsze dotlenienie podczas duzego wysiłku. Możesz brać ja przed sprawdzianem lub zawodami.

pozdro..

[Sliski]

na dekstrozie jest: rozpuscic 40g (4 łyżki) w szklance wody i wsypac kreatyne... czyli jak mam kapsułki to będę popijał je dekstrozą :)

aha... można pić jakąś porcje, np. 20-30g na szklanke wody od razu po treningu jak uzupelnie weglowodanów?

[ewerest2]

lepiej kup sobie Carbo i pij po treningu :)

[AdRiAn]

kup chrom w tabletkach i problem pryszczy zniknie ;-)

dekstrozy nie kupuj, lepiej tauryne jako transport.

[Sliski]

no dekstrozę mam w domu to szkoda marnować pieniędzy na taurynę :-)

zaraz poszukam co to za tabletki :D

p.s. no sprawdziłem.. ciekawe xD pomaga schudnąć, szkoda ze nie przytyć bo mi bardziej to by bylo wskazane ^^ i jak coś to dawkować tak jak tam pisze czy mniej?