mass xxl 4,8 kg + xpand

[akwin1]

yyyy ćwicze jakies 2 miechy ale mam mala mase 78 kg (193 cm wzrostu) no i niewiem czy wziac te 5 kg massa i xpanda i coś jeszcze do tego?? aha i niewiem czy nie zawczesnie na takie odzywki jak xpand a jak tak to co do tego jeszcze i jak to brac :):) z góry thx

[rafalkomando]

stary 2 miesiace stazu i za taki stak sie łapiesz no co ty, masa mozesz szamac smiało, ale xp odpusc .,jesli bedziesz miał minimum 6 miesiecy to mzoesz napsiac takiego posta co i jak, po drugie na pierwszy cykl stosuje sie zawsze mono hyndrant. tagze podsumowujac XP odpada a mass xxl i dobra dieta powinna ci pomuc,pozdrawiam

[akwin1]

tak wlasnie myslałem zeby jeszcze nie brac kreatyny dzieki za rade 3maj soga :) aha a jakas glutamina czy cos do tego jeszcze??

[rafalkomando]

zamiast kreatynki mzoesz kupic, Witaminy,glutamine,białko-jako uzupełnienie diety,carbo po treningu albo podczas, wiele jest tego. ale z kreatynka odpusc

[akwin1]

no wiem juz wszystko :P do tej kreatyny tylko nie byłem przekonany ale juz wiem ze nie poczekam jeszcze z 1/2 roku i masz sogo znów :P