Moja dieta........

[areneusz]

Wiec polecasz mi Oliwe z Oliwek? Nie wiem keidy to pic nawet i ile?

[pw]

Oliwę z oliwek oraz tran/omega3
Olwię dodajesz do 3 głównych posiłków bądźdo wszystkich z wyjątkiem posiłku po treningowym - zależy od diety, zaapotrzebowania etc. Tran dajesz rano i na noc po jednej małej łyżce, nie więcej

[LUKI]

warzywa..