moje zdanie jest takie ze jak sie robi jakikolwiek cykl na suplach to witaminy powinny byc podstawa, chronia wsztskie nazady, uzupełniasz zbedne braki które odzywki niektóre wypukuja, ja osobicie polecam 60kaps olimpa sa najlepsze i z dobrymi dawkami dla osób cwiczacych na siłowni