Connect with Facebook
Hejka czy wąski nadgarstek i drobne kosci to nieodłączna cecha ektomorfika? Czy może się zdarzyć endo z drobnymi kośćmi?
ektomorfik a kosci
Hejka czy wąski nadgarstek i drobne kosci to nieodłączna cecha ektomorfika? Czy może się zdarzyć endo z drobnymi kośćmi?
To cechy ektomorfika, chociaż enfomorfik z drobnymi kościami tez może się zdatrzyć to zależy od genów. A typ budowy poznaje sie po specjalnych pomiarach
Stary nick: WhiteHead
Paweł W
Po jakich pomiarach? Mozna to rozpoznać po pomiarach? Jak to zrobić? Co trzeba zmierzyć?
ALe sam raczej tego nie zrobisz, nie pamiętam po jakich. Miedzy się różnice w obwodach ciała etc. dokładniej Ci nie powiem
Stary nick: WhiteHead
Paweł W
Jesteś wąski w ramionach i szerszy w biodrach, masz krótkie ramiona i nogi, twój kościec jest solidny - jesteś endomorfikiem.
"Rozwijanie ciała sprawia, że umysł sięga dalej. Siła i pewność siebie, a także satysfakcja płynąca z ciężkiej i wytrwałej pracy pomogą ci stworzyć nowe, lepsze życie.”
Siłka - 3 000zł, Suple - 300zł, SOG - bezcenny MILAN nie żałuj soga! :D
Musze sie zmierzy w biodrach w ramionach:P jeśli chodzi o biodra to jest to miejsce gdzie wystają kości? Tak? i w tym miejscu muszę się zmierzyć? a jak zmierzyć szerokość ramion?
To proste :)
Jeżeli należysz do grupy ludzi którzy łatwo obrastają tłuszczem,potrzeba Ci długie snu oraz jesteś z natury dość krępej budowy należysz do endomorfików.Jeśli jesteś raczej drobny/szczupły ,energiczny,szybko się regenerujesz brak Ci postury zakapiora jesteś ektomorfikiem(i pewnie nim jesteś).
Jeżeli jesteś z natury szczupły jednak posiadasz naturalne umięśnienie,szybko się regenerujesz i dość łatwo możesz zmieniać swoją wagę ciała (obustronnie) to jesteś izomorfikiem.Przedstawiam to w sporym uproszczeniu.Sprawdź i sam oceń swoją budowę ciała.Nie potrzebujesz żadnych fachowych pomiarów gdyż cechy tych konkretnych typów budowy spokojnie zauważysz gołym okiem przed lustrem;) Bo chyba wiesz czy jesteś krępy/chudy/gruby etc;)
Pozdrawiam tej.
Wadze 65kg przy wzroście 176. Mam długie ręce, drobne kości i wąski nadgarstek. A czy to prawda ze endo tyją głownie na brzuchu? A u innych typów budowy tłuszcz rozkłada się rowniemiernie bardziej?
Ja pierwsze słyszę. Może to dlatego ,że tacy kolesie łoją browary w większych ilościach ;) Tak serio to szczerze wątpię aby była jakaś różnica.
A jak to jest z szerokością bioder wglądem ramion w każdym typie budowy? Endo ma szerokie biodra a wąskie ramiona?
Odpowiedź z Cytatem
