Ławka do ćwiczeń

[nielegal86]

Hej! W najbliższym czasie zamierzam kupić sobie ławkę do ćwiczenia w domu. Ponieważ jestem początkujący i nigdy nie ćwiczyłem nie znam się kompletnie na sprzęcie. Cenny na allegro są bardzo różne a według mnie wszystkie są podobne Jakiego sprzętu używacie jaki sprzęt polecacie? Proszę o pomoc.

http://allegro.pl/search.php?string=%C5%82awka&category=19626

[Chris]

Ja kilka miesięcy temu kupiłem taką ławeczkę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników].
Jestem z niej bardzo zadowolony :DDD Żałuję tylko że nie wziąłem z tej "firmy" ławeczki o 69 zł droższej. Jest identyczna ale ma "swobodne" i bardzo solidne stojaki. Niestety dałem troszkę ciała :/
Ławka bardzo funkcjonalna .... a jak masz kasę to możesz u nich dokupić wyciąg :) Wtedy podpina się go w miejsce modlitewnika :)


PS: pamiętaj, że ławeczkę kupuje się raz i na długie lata (chyba że Ci zapał minie). Dlatego nie warto oszczędzać na jakichś delikatnych ławeczkach.

Powodzenia w wyborze.

[nielegal86]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
a to?

[Chris]

Fajna i droga (jak na moje możliwości).
Jakbym miał kasę to pewnie też czegoś takiego bym szukał :) Tylko ma jedną wadę - max 75 stopni da się ją podnieść.

Ogólnie ten sprzedawca ma już ode mnie 1 pozytywa bo obciążenie, sztangielki i gryf od nich kupiłem :D

[nielegal86]

obciążenie, sztangielki i gryf?

Właśnie, jakie? Sama ławka chyba mi nie wystarczy:D

[Ariellka]

Ja jakis czas temu zamówiłam sobie z allegro ławeczkę i radzilabym ci uważać, bo ja sie przejechałam na tym uzytkowniku allegro -> [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Czekałam miesiac i nic, gosci nawet na @ nie odpowiada..
Ostatecznie zamówilam sobie inna ławeczke, tez z allegro, ale to znajomy znajomego tak wiec nie miałam wiekszych problemów, ławka spox, firme bym podała gdybym to jeszcze wiedziała (nigdzie nie ma logo)

Pozdro i uważaj ;)

[Chris]

Wesz - co do obciążenia to jestem dosyć chudy (jak zaczynałem dietkę i ćwiczenia ważyłem w porywach 60-61 kg, więc kupiłem zestaw obciążeń Allright o wadze 57 kg. Do tego standardowy gryf 152 cm + 2 sztangielki. Wszystko kupowałem u tego sprzedawcy co podałeś propozycję ławeczki.

Szczerze mówiąc to jestem z tej transakcji bardzo zadowolony bo obciążenie jest dobrej jakości a obsługa rewelacyjna.

Właśnie trochę się rozejrzałem i stwierdzam że sprzęt trochę staniał :/ Ale może to i dobrze bo trochę dokupię (tak żeby w najniższej opłacie za wysyłkę się zmieścić ) Polecam ten zestaw [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Krzychu999]

a teraz Ile ważysz?? i jakie osiągi
ja zaczołem cwiczyć niedawno waże 65 . jak długo ćwiczysz

[Chris]

Ćwiczę od 29 maja 2007 więc ledwie ponad 2 miesiące. Ale w tym czasie miałem obronę magisterki więc przez 2 tygodnie nie miałem na nic czasu + sporo alkoholu się polało.

Ogólnie przytyłem 4-5 kg tylko na samej dziecie (wcześniej mało jadłem, byle co i bardzo nieregularnie - nawet 11h bez jedzenia mi się zdażało więc kaloriii dostarczałem może 1/3 tego co teraz).

Parametry mi się nieco zwiększyły..... niestety też w brzuchu bo mam teraz 84 cm. Ale na brzuszek to przyjdzie czas za rok jak już złapię 75 kg wagi.

Co do osiągów to narazie można powiedzieć żadnych, że nie mam. Nawet sam nie wiem jakimi ciężarami robię poszczególne partie bo mnie to nie interesuje. Robię na maxa - jednego dnia jest lepiej a innego gorzej :) Wiem tylko że na klatkę podnoszę wszystko co mam .... ale jest tego niewiele więc nie ma się co chwalić. Nóg nie ćwiczę ... bo już poruszałem ten temat na forum - mam uszkodzoną chrząstkę w kolanie i jak ją doprawię to wyląduję na stole :/

Sumując - jestem bardzo zadowolony z podjętej decyzji o zakupie sprzętu i ćwiczeniach.
Znacznie lepiej wyglądam co znacznie poprawiło moje samopoczucie i samoocenę. Od zeszłego tygodnia mam Mass XXL 4,8kg więc teraz powinno być jeszcze lepiej. Zmierzam do osiągnięcia takich efektów jak lovelas. Podobne parametry jak zaczynał a teraz ....... wow.

Pozdro.

[maurycy333]

ja polecam tę ławeczkę wszystko ma i bardzo masywna
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]