Strona 1 z 3 123 OstatniOstatni
Pokaż wyniki od 1 do 10 z 26

Temat: Co powinienem wziąść?

  1. #1
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar fryc08
    Dołączył
    18-12-08
    Skąd
    Żyraków
    Postów
    152
    SOG
    25
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie Co powinienem wziąść?

    Witam, mam pewien problem bo nie moge sie zdecydować co wziasc. oczywiscie o odzywki chodzi. Na poczatek podam moje dane:
    wzrost:176
    waga: 72
    staż: ponad 2 lata a takie konkretne treningi od roku
    Brałem już kreatyne z Treca poltora roku temu, pozniej gainer gain bolic 6000, a teraz mam kreatyne Mega Caps i wystarczy mi jej na 1cykl. Aha i jeszcze chce zbudowac mase misniowa. I teraz moje pytanie Jakie polecacie w moim przypadku odzywki?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  2. #2
    Zbanowany Osiągnięcia:
    Trzech znajomych1 rok zarejestrowany5000 punktów doświadczenia
    Avatar michal_f
    Dołączył
    26-12-08
    Postów
    2,262
    SOG
    468
    Otrzymał : 285 SOGi w 244 postach

    Domyślnie

    Jak nie masz dobrej dietki to gainer i bialeczko ;) i na diecei mozna zdzailac cuda wiec to ci radze brac ;0
    pZdr
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  3. #3
    Bywalec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar Marian38
    Dołączył
    27-10-08
    Skąd
    Nowy Sącz
    Wiek
    31
    Postów
    687
    SOG
    13
    Otrzymał : 45 SOGi w 38 postach

    Domyślnie

    Polecam diete a później zastanowić się nad odżywkami.
    "Mam sto rąk, Sto sztyletów Gdy chcę, Sto ran zadam"
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  4. #4
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar buli88
    Dołączył
    23-01-09
    Skąd
    Bridgwater
    Wiek
    41
    Postów
    6
    SOG
    1
    Otrzymał : 0 SOGi w 0 postach

    Domyślnie

    Czesc.Mam za soba pare lat doswiadczenia i jesli nie wiazesz sojej przyszlosci z tym sportem nie spiesz sie.Wyrobisz sobie rzezbe wzmocnisz sie i przede wszystkim bedziesz wiedzial ze twoje cialo Cie nie zawiedzie.
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  5. #5
    Sezonowiec Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar trecnutrion
    Dołączył
    11-01-09
    Postów
    16
    SOG
    3
    Otrzymał : 2 SOGi w 1 poście

    Domyślnie

    wystarczy dobra dieta ..
    narazie bez odzywek jesli bedzie wiedział ze che cwiczyc caly czas to potem juz jakies konkretne odzywki..
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  6. #6
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar fryc08
    Dołączył
    18-12-08
    Skąd
    Żyraków
    Postów
    152
    SOG
    25
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Zapomnialem dodać że mam dieteale oprocz niej chcialbym ja uzupelnic jakismis odzywkami, bo chodze do szkoly to malo czasu mam. Przychodzi mi na mysl białko z Ostrowi. Co o nim myslicie? stosowaliscie je?
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  7. #7
    Początkujący Osiągnięcia:
    1 rok zarejestrowany1000 punktów doświadczenia
    Avatar DiscoKing
    Dołączył
    17-03-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    220
    SOG
    15
    Otrzymał : 42 SOGi w 30 postach

    Domyślnie

    ostrowia jest okropna ale tania :D staż dość dobry więc możesz sobie zarzucić massa xxl i ostrowie do tego kreatynka i jazda.
    "Po co ćwiczyć?? I tak umrę... Żeby mieć, większą trumnę!!
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  8. Użytkownik DiscoKing otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    fryc08 (24-01-09)

  9. #8
    Początkujący Osiągnięcia:
    1000 punktów doświadczeniaWeteranTagger Second Class
    Avatar fryc08
    Dołączył
    18-12-08
    Skąd
    Żyraków
    Postów
    152
    SOG
    25
    Otrzymał : 1 SOGa w 1 poście

    Domyślnie

    Własnie chodzi mi o podawanie nazw odzywek:) Za dobre i fachowe odpowiedzi niespodzianki czekaja:P
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  10. #9
    Moderator #Foto Gallery Osiągnięcia:
    Trzech znajomychWeteranTagger First Class50000 punktów doświadczeniaOverdrive
    Avatar slim shady
    Dołączył
    12-01-08
    Skąd
    Szczecin
    Postów
    10,440
    SOG
    507
    Otrzymał : 1,807 SOGi w 1,352 postach

    Domyślnie

    kreatyna mono Universala (albo jaka kolwiek crea pure)
    białko optimum
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    a zamiast gainera, dobry posiłek
    Trening, diety, suplementacja, porady, piszcie na maila: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

  11. Użytkownik slim shady otrzymał za ten post SOGi od użytownika(-ów):

    fryc08 (24-01-09)

  12. #10
    Doświadczony Osiągnięcia:
    Weteran5000 punktów doświadczeniaTagger Second Class
    Avatar pimols
    Dołączył
    31-10-07
    Skąd
    Rybnik
    Wiek
    33
    Postów
    966
    SOG
    28
    Otrzymał : 89 SOGi w 84 postach

    Domyślnie

    Cytat Napisał slim shady Zobacz post
    kreatyna mono Universala (albo jaka kolwiek crea pure)
    białko optimum
    [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
    a zamiast gainera, dobry posiłek
    /\ dobrze Ci radzi
    jak nie chcesz brac do szkoly kanapek z szynka/ryzu z kurczakiem itp itd to zakup gainera a jak nie boisz sie opini innych to nie potzrebny Ci
    :>
    Odpowiedź z Cytatem Odpowiedź z Cytatem Podziel się na Facebook

Tagi dla tego tematu

Uprawnienia

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •